請教有關於自由式腿打水... - 游泳討論

Regina avatar
By Regina
at 2008-04-07T20:11

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大家好~~~
想請教有關於自由式腿打水的問題
最近開始去游泳了
而我選擇的方式是
手靠著浮板
一樣有換氣
而下半身是自由式打水

但是~~~>"<
問題來了
如果打水的方式是一直用小腿帶動腳打水
這樣子都用小腿在用力
大腿反而只有用到一點點
這樣子不是讓小腿變壯嗎
我游完都用做腿部的伸展

不過正確的方式應該是
大腿出力帶動小腿吧
我有試過

結果是無法前進
還一直往下沉
請幫幫我
該如何的使大腿出力帶動小腿
不知道大家懂不懂我的意思
麻煩大家了~~~

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Tags: 游泳

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2008-04-11T22:50
打水好難啊
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-04-13T06:28
用文字說明有點難... 找個人指點你一下比較快
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-04-14T22:10
腰部要放輕鬆唷~剛開始不用急~蹬牆出去後慢慢打維持平衡
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-04-16T10:50
你可以不用急著悶氣打水 可以先坐在岸邊打水 屁股坐在
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-04-20T18:19
盡量往前坐 去抓大腿帶動小腿的動作 在打水時大腿會
Regina avatar
By Regina
at 2008-04-25T10:31
上下的磨擦 大腿往下壓時放鬆 抬起來時大腿用力 小腿跟腳
Michael avatar
By Michael
at 2008-04-26T12:19
背都放鬆 雖然這是仰式的打水 但有助於你了解施力的地方
Tom avatar
By Tom
at 2008-04-29T11:45
自由式打水餃會摩擦到喔@@ 我都沒有耶= =|||
Emily avatar
By Emily
at 2008-04-30T03:47
腳 不是水餃= =
Erin avatar
By Erin
at 2008-05-01T21:28
如果我用大腿去帶動小腿 搞到後面是全身在蠕動XD
David avatar
By David
at 2008-05-05T11:54
在水中 我沒辦法讓我的大腿出力XD 好難呀~~~
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-05-09T20:18
站在水中輕輕做前踢 甩動小腿然後腳背 然後感覺
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-05-13T06:46
能有一股水流衝出水面那樣踢時腳背上的感覺
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-05-17T01:25
我猜想是你的腳背太死硬了 又太想出力前進而適得其反
Enid avatar
By Enid
at 2008-05-21T04:25
老實說，打水一開始要帶。用說的都沒有用.........

請教各位大大關於泳褲的問題

Rae avatar
By Rae
at 2008-04-07T14:52
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By Victoria
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By Noah
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