請教有關於自由式腿打水... - 游泳討論

大家好~~~
想請教有關於自由式腿打水的問題
最近開始去游泳了
而我選擇的方式是
手靠著浮板
一樣有換氣
而下半身是自由式打水

但是~~~>"<
問題來了
如果打水的方式是一直用小腿帶動腳打水
這樣子都用小腿在用力
大腿反而只有用到一點點
這樣子不是讓小腿變壯嗎
我游完都用做腿部的伸展

不過正確的方式應該是
大腿出力帶動小腿吧
我有試過

結果是無法前進
還一直往下沉
請幫幫我
該如何的使大腿出力帶動小腿
不知道大家懂不懂我的意思
麻煩大家了~~~

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