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請教投籃姿勢 - 籃球

Kelly avatarKelly · 2018-04-16

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大家好
想請大家看看小弟的投籃姿勢
附上影片https://www.youtube.com/watch?v=DNa0GkZciIc

小弟常常投籃會偏左
自己在follow through的時候都會看到手指在籃框左邊，難受
我自己是覺得大概是肩膀太緊繃造成的
(自己看影片發現這個手好像有點像Michael Kidd-Gilchrist
https://imgur.com/x8TfFKj QQ)

想請教大家我的姿勢有什麼地方需要改進呢
感謝大家

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All Comments

Caroline avatarCaroline2018-04-16
1.你可以試試看球上舉的過程中，手肘不要卡在身體前方，
讓手肘連帶手臂都能自由一點的回到肩膀的垂直線上。
Ivy avatarIvy2018-04-20
2.也可以試著讓上半身稍微轉動一點，有助於釋放肩膀的
緊繃。甚至你要連下半身一起轉動到10～11點鐘方向也可以
。
Margaret avatarMargaret2018-04-20
以上兩個方法不衝突，搞不好你一起使用效果更好
Leila avatarLeila2018-04-21
真的有像...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-04-26
嗯...扁擔手...
Susan avatarSusan2018-04-28
個人淺見腳尖可以試著往左前方指，釋放一些肩膀壓力
Gary avatarGary2018-04-30
你完全正對籃框的姿勢是誰教你的 早就被淘汰了
Anonymous avatarAnonymous2018-05-02
你為了減輕肩膀壓力 出手極度的偏右 當然瞄不准
Irma avatarIrma2018-05-06
你的偶像大概是Steve Nash
Cara avatarCara2018-05-08
感謝樓上幾位提醒，其實我自己也有在注意turn的部份
Iris avatarIris2018-05-10
只是很容易忽略也做得不好。感謝大家的提醒！
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-05-14
si大你猜得超準，也感謝您的建議。其實我知道不能
Elvira avatarElvira2018-05-15
正對籃框，我還在調整怎樣的角度對我說最容易施力
Damian avatarDamian2018-05-16
Steve Nash比Curry還準咧 淘汰個頭 si不會用別亂怪
Doris avatarDoris2018-05-20
well，的確現在主流不是square了
Kumar avatarKumar2018-05-23
你左手怎會有拋出的感覺 先試試走近一點單用右手投籃幾次
就知道右手彈道到底直不直了
Tom avatarTom2018-05-25
出手點再高一些
Olga avatarOlga2018-05-25
髖關節推不夠後面，發力沒有完善運用到腿部的力量https
://youtu.be/0YbRHeLSVIc
James avatarJames2018-05-28
無聊回來看，樓上居然還回覆，感謝你！
Erin avatarErin2018-06-01
我後來練習也發現髖關節沒有帶動力量傳導，造成肩膀
用太多力是主要原因。