請教如何加快捷泳的速度... @ @ - 游泳討論

※ 引述《DESIREHOW (別亂打噴嚏阿...)》之銘言：

手

手盡量伸長

往下幅度划大

就算大車輪划法也沒關係，雖然不正確，但是應該比你現在快

往後記得推到底




腳

膝蓋勿太彎　但是一定要彎（微彎）

記得不要讓腳沉下去，這是效率殺手。



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