請教出手動作 - 籃球

Skylar Davis · 2016-02-01

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代友發文請教各位
因為練投狀況不穩
錄了兩段影片
在出手動作上是否有什麼問題？
謝謝大家
慢動作 http://youtu.be/77lMOiOtEWE

All Comments

Kumar2016-02-04

從慢動作看起來，跳到最高點的時候還稍微頓了一下下球才
送出去,這樣下半身的力量傳送就會差，變成只靠上半身在
投籃

Isabella2016-02-06

15-17秒有女生好痛哦

Selena2016-02-07

你先練跳繩二迴旋，然後練躺著1kg藥球快速上拋

Bethany2016-02-10

之後練習squat jump，以低於1RM的30%來做，重點是要做快
投籃的部分收球後輔助手把球扣好(微向投籃手出力

Olga2016-02-13

練投改成連續10顆，之後休息2分鐘但要像比賽一樣的速度
一次練習要完成6次

Poppy2016-02-17

那個女生在叫什麼

Olivia2016-02-20

哦~哦~好痛哦~

Kelly2016-02-25

感覺你手有點沒力欸