請教仰泳的技巧 - 游泳討論

Lily avatar
By Lily
at 2008-10-12T19:21

Table of Contents

第一次在swim版 po文 請鞭小力點

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如題我在學校上游泳課的時候 老師教仰泳時

我不是很能抓住划手和換氣的節奏 或者說不知道那個節奏怎麼樣比較好些

因為每次手一划上來 水都會直接掉進鼻子附近 然後我就...喝水了（＝口＝）

老師說划手一定會有帶一點水上來 但是我也不知道是那個環節沒做好

以致於換氣時會換到水進來 ＝＝


所以這幾堂都是教仰泳的課程時 每次都帶著飽飽的肚子回家（都是水....）

捷泳和蛙泳我都還算會游（游個1k～2k應該算會吧）

至少沒有看起來像仰泳這麼手腳不安（？）

仰飄在水上輕輕踢著水 我還是可以輕鬆的呼吸 但是加了換氣的動作 就好像不對了

所以上來問問看 謝謝 ^ ^








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Tags: 游泳

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-10-14T08:07
你是用鼻子吸氣嗎???
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-10-14T21:20
恩 抱歉我是用口鼻同時吸氣 請問不能用鼻子嗎？
Puput avatar
By Puput
at 2008-10-16T09:13
收下巴
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-10-17T21:12
http://0rz.tw/cb4UD 仰式身體位置要弓出一個弧度（女）
Irma avatar
By Irma
at 2008-10-20T05:41
將重心轉移到肩膀，口鼻被水淹沒，是因為重心下移腹部
Dora avatar
By Dora
at 2008-10-24T18:08
身體弧度確實，有助於踢水從胸部發力至腳部
矯正方法：找個人站在你後面，一手托脖子，一手托背部
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-10-26T16:13
利用他人輔助，體會仰式的身體位置
Lily avatar
By Lily
at 2008-10-28T13:03
我是調整自己的呼吸 手上來會帶水的時候鼻子吐氣
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-11-01T01:21
手下去的時候吸氣 最好練到感覺水要蓋到口鼻的時候鼻子可以
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-11-05T22:54
反射吐氣 因為仰泳無論如何都有機會被水花蓋到
Megan avatar
By Megan
at 2008-11-10T16:50
感謝這麼多人給我建議 我會試試看的 ^ ^
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-11-12T11:39
點開圖嚇了一跳，但很美~~A___A

內湖運動中心7F游泳池

Gary avatar
By Gary
at 2008-10-12T13:25
內湖運動中心開到現在也有一陣子了， 一直都沒空去體驗，發現板上似乎還沒有討論的文章 因此昨天星期六晚上游回來後，在這邊提供一些小弟的心得^^ ========================================================================== 首先先介紹地理 ...

胸口感覺有內傷適合游泳嗎..OTZ

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-10-12T12:34
前天打籃球被一個硬派老先生連幹幾個拐子， 現在右胸有呼吸不順的感覺，只要呼吸程度稍大就會隱隱作痛。 可是明晚還有游泳課，韻律呼吸很重要， 但又不能像平常那樣做，一整個很煩惱OTZ... PS.在考慮明天要不要先去看中醫QQ -- 是的，除了女朋友之外，我最愛的就是依晨了.. - ...

有沒有不分水道的泳池

Doris avatar
By Doris
at 2008-10-10T23:46
不好意思請問一下大家 可不可以推薦台北的游泳池 沒有分水道的那種 因為那種的 我都不敢下去練習游泳 不會游 想去那種沒有分水道的游泳池 很後悔小時後不去學 現在大了臉皮薄 根本不好意思在那種有水道的游泳池 練游泳 麻煩大家推薦一下 順便說一下價錢 謝謝大家 - ...

請教幾個動作上的問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-10T21:54
※ 引述《skyler (小史先生)》之銘言： : 看了一下荻原智子的教學有些不懂 : 想跟版上的朋友請教一下 : 自由式換氣-造波作用 : http://tw.youtube.com/watch?v=ig5pBjg0hfI : 不太懂它的意思是什麼? : 蛙式換氣的正確與錯誤動作 : http://tw.y ...

請教幾個動作上的問題

Michael avatar
By Michael
at 2008-10-10T14:26
看了一下荻原智子的教學有些不懂 想跟版上的朋友請教一下 自由式換氣-造波作用 http://tw.youtube.com/watch?v=ig5pBjg0hfI 不太懂它的意思是什麼? 蛙式換氣的正確與錯誤動作 http://tw.youtube.com/watch?v=RlTWDieXnRI ...