請推薦我墊步、步法的影片 - 桌球

Oscar avatar
By Oscar
at 2020-09-06T22:12

Table of Contents


最近打球一直卡關，
本來以為是自己領悟力太差。
後來一個朋友看完，
認為我打球時的腳步太僵硬，
重心會放在屁股坐著。

建議我可以練墊步，
但我用桌球 墊步，試著找尋影片，
有找到濕父、 谷雲峰、 逸升乒乓，
也都有試著做，但好像對我的步法沒太多幫助，
請問大家有推薦我的影片嗎，
謝謝。

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Tags: 桌球

All Comments

John avatar
By John
at 2020-09-08T05:53
https://youtu.be/8gF4Uygrmro
Madame avatar
By Madame
at 2020-09-09T11:48
你的問題是下半身太沉重（重心壓在腳跟），影片看再多也
無法解決....你需要的是這個：https://youtu.be/LrqJ0Ul
iJmQ
Mia avatar
By Mia
at 2020-09-11T08:09
網址斷了... https://youtu.be/LrqJ0UliJmQ
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-09-15T20:06
要練習用不著道具吧 比起準備行動更重要
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-09-19T00:33
肩膀要在膝蓋前面
James avatar
By James
at 2020-09-22T16:35
https://youtu.be/MRwnSSm8Ndw
Elma avatar
By Elma
at 2020-09-23T04:24
https://youtu.be/4JyTp_9WFwQ
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-09-25T09:31
打球像上列影片一直顛腳的 好像只有伊藤美誠 XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-09-28T00:12
只是自己用只是想有那個東西的話..挑便宜的就好了甚至可
以DIY；在地上用膠帶貼幾條線，或是挑差不多大小的地磚
對著線來用即可
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-09-29T09:00
重點是要抓到雙腳把身體“撐起來”的感覺
...才不會白費功夫了
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-09-29T12:52
沒看到實際影片 不過就原PO描述的問題 如果我的理解沒有差
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-03T01:51
很多 那通常這個問題 倒沒有說一定要練墊步
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-04T18:11
而是要試著踮腳然後做一個微微向前鞠躬的姿勢
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-10-06T19:08
此時你的膝蓋應該會直覺的跟著彎曲 不然你會很容易摔倒
然後嘗試在這種站姿下 去練習各種擊球動作與腳步
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-10-10T21:10
M版友貼的兩個影片我覺得第二個比較好
第一個太接近兩腳同時墊了
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-10-13T02:22
左右腳墊很快的同時還是要錯開 這樣步伐才容易重心交換
一起墊的感覺就會變成用跳的 沒有錯開來得容易轉換
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-10-17T08:04
https://youtu.be/Wx6H3nQ5gx8?t=138
注意看馬龍接發球時的啟動 在對手發球過來之前
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-10-18T16:44
馬龍在原地先做了好幾次重心交換的墊步 然後才移位
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-10-19T19:21
他還不是只墊一兩下喔 他提前先墊了好幾下
Robert avatar
By Robert
at 2020-10-24T18:43
可以用慢動作看 我貼的那一回合馬龍接發
他先從右腳開始墊一下 左腳一下 右腳一下 左腳一下
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-10-27T08:29
右腳踏前一步 左腳墊步還原 接那顆球他一共墊了六下
Edith avatar
By Edith
at 2020-10-29T02:20
要墊幾下要看對手發球的快慢
如果對方發得慢 就會多墊幾步等到球來再去擊球
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-10-31T23:55
如果對方發一個快球或節奏緊湊 墊步數就會少一點
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-11-04T06:38
所以墊步除了加強自己移位的機動性之外
還可以幫助自己調整擊球節奏快慢
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-11-08T06:52
墊步的速度快一點會接近同時 但千萬別同時 還是要錯開
Edith avatar
By Edith
at 2020-11-11T22:26
https://youtu.be/Wx6H3nQ5gx8?t=255
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-11-13T21:12
另外看梁靖崑的 跟馬龍不一樣的地方 第一步墊的是左腳
梁靖崑先將重心往右腳靠 但是只靠重心沒有墊右腳
Connor avatar
By Connor
at 2020-11-18T00:40
第一步卻是墊左腳
有的人可能會覺得墊步要墊那麼多下 第一步哪有差
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-11-21T19:04
但桌球很緊湊又很細膩 第一步墊哪隻腳絕對會影響打法
Adele avatar
By Adele
at 2020-11-26T11:28
梁靖崑會先墊左腳 是因為他非常依靠反手
Freda avatar
By Freda
at 2020-11-30T10:39
雖然他這球側身用正手衝 但他需要調整的墊步要踏更多下
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-11-30T16:19
才有辦法把自己調整到適合的時間點和位置去擊球
Erin avatar
By Erin
at 2020-12-04T16:28
像馬龍較注重正手 接發準備時重心在左腳 第一步先墊右腳
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-12-08T10:26
調整的能力和緊湊感會更好
Christine avatar
By Christine
at 2020-12-11T11:44
https://youtu.be/FpRYzhaldQw?t=253
再貼一個馬龍的參考看看
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-12-15T10:29
這球馬龍就墊步的步數較少
Christine avatar
By Christine
at 2020-12-19T15:39
墊第一步右腳 二左腳 三右腳移位 四左腳還原墊步
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-12-22T02:43
墊第一步的時間點在對手拋球
所以講個題外話 對手如果發球犯規不拋球
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-12-23T17:12
接球的其中一個困點點是 節奏會被破壞掉
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-12-24T23:31
避免的方式可以是當對手準備拿起球的時候就要開始先墊步
Madame avatar
By Madame
at 2020-12-25T12:40
另外 許昕先墊左腳 林高遠先墊右腳 樊振東先墊左腳
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-12-25T15:47
先墊哪一腳跟你的打法很有關係

林高遠打業餘長顆

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-09-05T15:29
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