請指教個人游泳 - 游泳討論

Sarah avatar
By Sarah
at 2023-01-13T17:13

Table of Contents

我是否已經詳讀置底板規： 是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。

基本資料：

性別：男
年齡：40
身高：175
自拍泳姿影片連結
https://imgur.com/P5c9G14
https://imgur.com/HuWABs8
(若網址過長請縮網址，請至少完整拍攝25米，游不完者不在此限)
↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。

目前遭遇的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
目前自由和蛙式都還可以游,但姿勢一定不標準
所以游起來算累
大概500公尺花30分鐘,1000公尺花1小時
想請各位隔空抓藥,是否可以指點下晚輩
哪邊可以調整
謝謝各位

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Tags: 游泳

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2023-01-13T20:58
可以先從基礎功的踢水開始練，再來是划手沒抱到水
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-01-14T00:42
哇 ! 5M池~
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By Skylar Davis
at 2023-01-14T04:27
抓水沒效率 軸心跑掉 手的延伸也不足
Belly avatar
By Belly
at 2023-01-14T08:11
推水沒推出去，只是在水面左右搖擺。
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-01-14T11:56
換氣的時候，前方手過中綫特別嚴重。
Michael avatar
By Michael
at 2023-01-14T15:41
換氣的時候，頭太高，換氣要看旁邊，有一個蛙鏡在水裏
Christine avatar
By Christine
at 2023-01-14T19:25
哇 是大地
Andy avatar
By Andy
at 2023-01-14T23:10
推水的時候手越靠身體幾乎要摸到該邊比較
有效率

林穎樂的四式影片

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By Vanessa
at 2023-01-13T08:44
https://www.instagram.com/p/CnO4qPEBISL/ ninalin123 大家一直敲碗我的蝶式 來來來四式一次看 atarena_taiwan atarenawaterinstinct #游泳 #蝶式 ================================== ...

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By Kelly
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