請幫我改善投籃姿勢(有影片) - 籃球

Liam avatar
By Liam
at 2017-07-12T15:19

Table of Contents

※ 引述《js2a117573 (Randy)》之銘言：
: 朋友看我投籃之後
: 直接說
: 你這個姿勢要整個改掉
: 但我又不知從何改起
: https://youtu.be/ZKNZ1Oay3DM
: 這是我早上去錄影的
: 麻煩各位了謝謝
: 真的很想把球打好
: 一直被電真的不是滋味

不好意思大家我又來了@@...

https://youtu.be/4NPy0oFsan8

這是昨天錄影的

原文有舊影片

跟舊的比起來還有哪邊需要再改嗎

我自己看起來上半身會前傾的問題還在

大部分都是近距離投籃 不知道這樣看準不準確

再麻煩各位大家了!!

不好意思!!

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Tags: 籃球

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2017-07-14T22:47
投籃是要往上沒錯 但有點過頭 手快要垂直於地面 建議你看
一些球員投籃動作的follow然後跟你比對
至於練法建議從籃下近距離開始 從單手穩定開始 大概往後
開始用左手輔助 距離慢慢退後 觀察自己的姿勢有沒有因為
距離產生不良變化
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-07-19T03:15
想看正面跟背面拍的影片
Puput avatar
By Puput
at 2017-07-21T21:31
手部的follow要做 手腕要扣 一開始可以先練腳不離地
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-07-22T11:59
等拿球的平衡感熟悉了再慢慢做更動態的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-07-26T07:49
也不是直的往前 學理上是45度角 但還是因人而異 還是建議
先從最近距離練 不用顧命中率 專注在動作 和球投出去的感
覺 再漸漸往後拉 然後力量腳要多放
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-07-29T11:38
ㄏ 看看我的文章吧~
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-08-02T08:25
建議從籃下單手開始練，可以的話搬張椅子坐著，矮框也可
Linda avatar
By Linda
at 2017-08-02T13:47
先練習手的姿勢，盡可能不靠其他地方的力量
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-08-03T19:37
膝蓋如果彎底一點，投出去的時候手腕往下壓一點呢？
Elma avatar
By Elma
at 2017-08-05T23:35
多用手腕
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-08-09T01:09
= =/// 怎麼會一直建議他改手 很明顯就是腳沒力而已
Donna avatar
By Donna
at 2017-08-10T15:20
看拿球節奏 應該是習慣右腳出力 這樣還滿好改的啊
Noah avatar
By Noah
at 2017-08-10T20:37
現在nba 一堆one motion的 不是都這樣丟的
Steve avatar
By Steve
at 2017-08-13T23:29
科科 可惜這位小弟 不像我家隔壁那位
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-08-17T05:33
他是習慣左腳出力... 他的諾威司機式單腳後仰很威
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-08-21T14:49
不過最好是練到兩腳都可以當重心腳啦~
Noah avatar
By Noah
at 2017-08-23T18:22
柯比跟喬登 我影片看好多集 還是沒辦法分類出它們的慣
用腳 只能說不管用哪隻腳當重心的後仰 都使得超威的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-08-28T07:52
如果原波是想練step-back 那原理跟左腳單腳後仰差不多
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-09-01T09:15
個人是覺得 小孩子腳沒力很正常 很多大人腳也沒力
Heather avatar
By Heather
at 2017-09-03T02:20
一開始練投籃的問題 大多數都是腳沒力 就開始用上半身
狂推~ 整個動作越歪越嚴重... 還不如乾脆不要練
George avatar
By George
at 2017-09-04T20:21
早晚跑三千 先跑3個月 等腳有力以後再說~
Annie avatar
By Annie
at 2017-09-06T09:36
建議去跳籃板 連續用最大的力量往上跳摸板
Heather avatar
By Heather
at 2017-09-09T11:10
練投腳絕對夠力啦 訣竅在怎麼帶力而已
Harry avatar
By Harry
at 2017-09-09T19:31
基本上我是看你腳 蹲-彈 太快
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-09-13T23:41
實戰能快當然很好 但你畢竟是在練投
Doris avatar
By Doris
at 2017-09-18T00:06
https://www.youtube.com/watch?v=a_TJJEOvPBk&t=74s
Megan avatar
By Megan
at 2017-09-20T04:54
看老大練投的節奏 蹲的那下&球先沉到老二處 很明確
Jack avatar
By Jack
at 2017-09-20T23:48
白話來說那個就是集氣動作 你的集氣動作太不明確
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-09-23T09:38
https://www.youtube.com/watch?v=bJH8O3Zzl-s
這個 K湯 vs Korver 也比較得出來 K湯沉的少出手快
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-09-28T01:04
Korver沉的很明顯 傳統來說都是先練這種
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-10-02T07:16
去多練大腿肌啦 股四頭肌凸出來是基本
Jack avatar
By Jack
at 2017-10-02T10:55
練完大腿練胸部 https://youtu.be/jWc8gHlAkoM 動作
動作節奏要完全跟影片一樣 大概一個月 手也有力了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-10-04T15:37
柯比那個集氣動作有一個要領啦 就是腳尖要稍微內八
Enid avatar
By Enid
at 2017-10-06T14:02
膝蓋要有點往內一夾一彈的感覺 這樣才能用腳掌帶力啦
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-10-08T11:22
腳沒力這個問題我覺得很大部分來自你跳的動作。我看影片
你基本上只有膝蓋會動，重心就隨著膝蓋彎往前，但是髖關
節僵硬無比
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-11T04:01
真正的跳是髖關節也要一起作動的，你去看那種會投籃的職
業選手，youtube找他們有從側面拍的影片調y最慢的倍速看
，專注看屁股就好，然後回頭看自己的影片也是看屁股，看
看差在哪。
James avatar
By James
at 2017-10-15T20:25
但其實這滿難的，現代人久坐電腦桌前髖關節很多都僵硬，
我也是去上了健身教練課學了正確的蹲是什麼樣子才會的…
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-10-17T05:13
很多小球員教練要他們壓低重心，但其實根本沒有教他們什
麼是正確的壓低重心，一堆球員拱腰、膝蓋彎到超出腳尖十
幾公分但髖關節沒有活動，這樣的低根本沒有用…
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-10-17T22:22
基本上這樣應該算是頭跳
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-10-19T22:29
投跳 打錯

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By Jessica
at 2017-07-12T08:24
http://tw.basketball.biji.co/index.php?q=competitionandamp;act=index 11/25(六) 大專 2017 北法盃 五對五 桃園市 10/14(六) 社會 2017大專女籃校友盃 五對五 新竹市 10/11(三) 國高中職 106學年度 HBL ...

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By Kristin
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*徵隊友、球友* 因為興趣從2009年起組了數支社會球隊，活動地點以台北市為主。 目前在松山商職辦了第四屆的HOT DREAM LEAGUE， ( https://goo.gl/PuEPMj ) 本身組織內也尚有在信義區練球的隊伍！ 球隊要求以下幾點： 1.充分參與：出席率至少一個月可以到兩週的週末 ...

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By James
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By Madame
at 2017-07-07T15:28
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By Elizabeth
at 2017-07-07T14:26
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