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請幫我改善投籃姿勢(有影片) - 籃球

Liam avatarLiam · 2017-07-12

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※ 引述《js2a117573 (Randy)》之銘言：
: 朋友看我投籃之後
: 直接說
: 你這個姿勢要整個改掉
: 但我又不知從何改起
: https://youtu.be/ZKNZ1Oay3DM
: 這是我早上去錄影的
: 麻煩各位了謝謝
: 真的很想把球打好
: 一直被電真的不是滋味

不好意思大家我又來了@@...

https://youtu.be/4NPy0oFsan8

這是昨天錄影的

原文有舊影片

跟舊的比起來還有哪邊需要再改嗎

我自己看起來上半身會前傾的問題還在

大部分都是近距離投籃 不知道這樣看準不準確

再麻煩各位大家了!!

不好意思!!

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All Comments

Hazel avatarHazel2017-07-14
投籃是要往上沒錯 但有點過頭 手快要垂直於地面 建議你看
一些球員投籃動作的follow然後跟你比對
至於練法建議從籃下近距離開始 從單手穩定開始 大概往後
開始用左手輔助 距離慢慢退後 觀察自己的姿勢有沒有因為
距離產生不良變化
Dinah avatarDinah2017-07-19
想看正面跟背面拍的影片
Puput avatarPuput2017-07-21
手部的follow要做 手腕要扣 一開始可以先練腳不離地
Elvira avatarElvira2017-07-22
等拿球的平衡感熟悉了再慢慢做更動態的
Ophelia avatarOphelia2017-07-26
也不是直的往前 學理上是45度角 但還是因人而異 還是建議
先從最近距離練 不用顧命中率 專注在動作 和球投出去的感
覺 再漸漸往後拉 然後力量腳要多放
Rachel avatarRachel2017-07-29
ㄏ 看看我的文章吧~
Olivia avatarOlivia2017-08-02
建議從籃下單手開始練，可以的話搬張椅子坐著，矮框也可
Linda avatarLinda2017-08-02
先練習手的姿勢，盡可能不靠其他地方的力量
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-08-03
膝蓋如果彎底一點，投出去的時候手腕往下壓一點呢？
Elma avatarElma2017-08-05
多用手腕
Anonymous avatarAnonymous2017-08-09
= =/// 怎麼會一直建議他改手 很明顯就是腳沒力而已
Donna avatarDonna2017-08-10
看拿球節奏 應該是習慣右腳出力 這樣還滿好改的啊
Noah avatarNoah2017-08-10
現在nba 一堆one motion的 不是都這樣丟的
Steve avatarSteve2017-08-13
科科 可惜這位小弟 不像我家隔壁那位
Faithe avatarFaithe2017-08-17
他是習慣左腳出力... 他的諾威司機式單腳後仰很威
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-08-21
不過最好是練到兩腳都可以當重心腳啦~
Noah avatarNoah2017-08-23
柯比跟喬登 我影片看好多集 還是沒辦法分類出它們的慣
用腳 只能說不管用哪隻腳當重心的後仰 都使得超威的
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-08-28
如果原波是想練step-back 那原理跟左腳單腳後仰差不多
Kyle avatarKyle2017-09-01
個人是覺得 小孩子腳沒力很正常 很多大人腳也沒力
Heather avatarHeather2017-09-03
一開始練投籃的問題 大多數都是腳沒力 就開始用上半身
狂推~ 整個動作越歪越嚴重... 還不如乾脆不要練
George avatarGeorge2017-09-04
早晚跑三千 先跑3個月 等腳有力以後再說~
Annie avatarAnnie2017-09-06
建議去跳籃板 連續用最大的力量往上跳摸板
Heather avatarHeather2017-09-09
練投腳絕對夠力啦 訣竅在怎麼帶力而已
Harry avatarHarry2017-09-09
基本上我是看你腳 蹲-彈 太快
Sarah avatarSarah2017-09-13
實戰能快當然很好 但你畢竟是在練投
Doris avatarDoris2017-09-18
https://www.youtube.com/watch?v=a_TJJEOvPBk&t=74s
Megan avatarMegan2017-09-20
看老大練投的節奏 蹲的那下&球先沉到老二處 很明確
Jack avatarJack2017-09-20
白話來說那個就是集氣動作 你的集氣動作太不明確
Eartha avatarEartha2017-09-23
https://www.youtube.com/watch?v=bJH8O3Zzl-s
這個 K湯 vs Korver 也比較得出來 K湯沉的少出手快
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-09-28
Korver沉的很明顯 傳統來說都是先練這種
Hardy avatarHardy2017-10-02
去多練大腿肌啦 股四頭肌凸出來是基本
Jack avatarJack2017-10-02
練完大腿練胸部 https://youtu.be/jWc8gHlAkoM 動作
動作節奏要完全跟影片一樣 大概一個月 手也有力了
Rosalind avatarRosalind2017-10-04
柯比那個集氣動作有一個要領啦 就是腳尖要稍微內八
Enid avatarEnid2017-10-06
膝蓋要有點往內一夾一彈的感覺 這樣才能用腳掌帶力啦
Agnes avatarAgnes2017-10-08
腳沒力這個問題我覺得很大部分來自你跳的動作。我看影片
你基本上只有膝蓋會動，重心就隨著膝蓋彎往前，但是髖關
節僵硬無比
Liam avatarLiam2017-10-11
真正的跳是髖關節也要一起作動的，你去看那種會投籃的職
業選手，youtube找他們有從側面拍的影片調y最慢的倍速看
，專注看屁股就好，然後回頭看自己的影片也是看屁股，看
看差在哪。
James avatarJames2017-10-15
但其實這滿難的，現代人久坐電腦桌前髖關節很多都僵硬，
我也是去上了健身教練課學了正確的蹲是什麼樣子才會的…
Charlie avatarCharlie2017-10-17
很多小球員教練要他們壓低重心，但其實根本沒有教他們什
麼是正確的壓低重心，一堆球員拱腰、膝蓋彎到超出腳尖十
幾公分但髖關節沒有活動，這樣的低根本沒有用…
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-10-17
基本上這樣應該算是頭跳
Genevieve avatarGenevieve2017-10-19
投跳 打錯