請幫我改善投籃姿勢(有影片) - 籃球

Heather avatar
By Heather
at 2017-02-26T12:46

Table of Contents

朋友看我投籃之後

直接說

你這個姿勢要整個改掉

但我又不知從何改起

https://youtu.be/ZKNZ1Oay3DM

這是我早上去錄影的

麻煩各位了謝謝

真的很想把球打好

一直被電真的不是滋味

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Tags: 籃球

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2017-03-03T03:15
沒很標準 但也不覺得特別奇怪 另外你換個角度拍會比
較好
Joe avatar
By Joe
at 2017-03-04T04:51
看完影片覺得好冷..............
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-03-05T13:11
你是不是往"前"跳的幅度比一般人大
另外很贊同樓上 換個角度 這個影片側面圖沒幾
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-03-08T11:07
個 很可惜
Annie avatar
By Annie
at 2017-03-11T22:01
目前看來你投籃是用推的，看你要不要改成用投的
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-16T19:33
我從用推完全改成用投的花了兩年，本來的準度要重練
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-20T03:12
加強肌力，應該就會準了
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-03-21T19:20
你的姿勢不錯阿跟Curry差不多 他剛投進兩buzzer beater
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-03-26T19:10
加油多投個幾千顆就準 肌肉也練一下
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-03-27T10:17
試著用手腕的力量看看 curry雖然也是推的 但他手腕
跟腿也有帶動力量 會投得比較輕鬆
George avatar
By George
at 2017-03-27T14:43
我是覺得很明顯力氣不夠 可能不習慣
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-03-28T03:47
尤其是只要前面動作多了一點 就會麵包或差很多
我猜你現在用厚撤步應該完全投不出去
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-03-30T03:59
curry也這樣推，但很少人能推的那麼準
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-04-02T01:34
你應該先把動作做好 不是急著把球甩出去
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-04-02T11:28
力氣不夠跟肌力不見得相關
小學生都可以投三分 主要還是協調性
Queena avatar
By Queena
at 2017-04-04T12:17
你的力量有沒有透過腳 核心 傳送到球上
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-04-06T03:26
就好像你不跳然後投籃一樣 你的肌力是一樣的
可是球的飛行距離會有差
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-04-08T11:45
可是就只是因為你不跳而已 其實你的肌力是一樣的
大概是這樣的意思
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-04-09T01:14
我不是專家拉 我只能看結果 體現在這段影片就是你
投籃吃力 這表示目前的姿勢不是有效率的姿勢
從哪裡看出吃力??? 你往前跳的幅度比一般人大很多
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-04-09T22:43
然後你只要投籃前沒有充分時間準備你就很容易麵包
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-04-10T09:31
至於要如何改善我不是專家 但是我相信這個跟肌力
訓練的關係會比較小 不是你舉啞鈴可以大幅改善的
Puput avatar
By Puput
at 2017-04-12T03:54
走步了
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-04-12T14:16
上半身晃動太大了，建議加強核心(下背)跟下盤和前臂力
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-04-14T22:33
你從腳到手的傳動沒有太大問題，主要是動作不穩定
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-04-15T19:42
還有前面板友提到你腳跳躍太過往前，且每次姿勢都不同
Heather avatar
By Heather
at 2017-04-19T07:54
https://youtu.be/hwoav5tRZTY 可以參考一二集看看
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-04-21T21:28
可以參考高中神童LaMelo Ball的影片
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-04-23T05:24
去看安西教練教櫻木投籃的那幾集學，先試著右手舉球到
額頭前或上方一點，向上推原地練習使肌肉習慣再去球場
一步步來，動態核心穩定也對投籃有很大幫助。
Irma avatar
By Irma
at 2017-04-23T20:37
curry投籃不是用推的 不知道為什麼一堆人說他是
他只是一動投籃加上出手點比較低 不是推投
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-04-28T16:13
出手時 伸肘跟肩關節前旋看起來才會像是用推的
curry在伸肘時肩膀沒有前旋
Zora avatar
By Zora
at 2017-05-02T06:23
https://www.youtube.com/watch?v=DSw3z2YDRdQ
拿這個影片跟真正的推投比較就很明顯了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-05-04T03:29
不是你不準 是籃框歪歪的
Madame avatar
By Madame
at 2017-05-06T23:13
上半身轉動了
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-05-08T20:41
看完這個影片還是覺得curry用推的XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-05-11T03:40
curry的手部動作很完整... 只是速度快很多 跟推完全是兩
Michael avatar
By Michael
at 2017-05-11T11:38
回事 推投身體跟手的動作通常都糊在一起 curry的動作很
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-05-14T17:55
乾淨 只是他手部的動作很快 收球 到位 出手 都很明確
Madame avatar
By Madame
at 2017-05-16T11:40
動作不協調
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-16T16:00
感覺都直接把球往籃框丟 沒在瞄的XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-05-16T20:50
在哪 我教你
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-05-19T01:04
站穩再投，可以先考慮不跳、更近一點來調整。
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-05-19T21:39
curry只是做太快讓人覺得像是用推的而已
Emma avatar
By Emma
at 2017-05-21T08:49
推投在球舉到最高點前就會開始伸肘 curry 雖然動作飛
快 但仍然是球舉到最高點才開始伸肘
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-05-23T02:38
1投跳式比較不穩定, 2身體前傾力道不好控制
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-05-25T11:21
小弟認為你肌力不足, 才會有這樣的姿勢. 可以加強一下
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-05-28T02:14
小朋友熱血推
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-28T22:55
熱血
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-05-31T22:57
可以理解現在年輕人都以curry為模仿對象 但是如果是投籃
還是比較建議看看Ray Allen
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-06-04T06:26
然後 因為Curry出手太快 他的精髓要調慢速度看 我自己最
近練習發現 用慢動作錄影滿不錯的
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-06-08T16:53
Curry的確不是用推，老實說動作如何不重要，重要的是
能進球，從影片來看你是用推的，而且出手點低，出手
速度不夠快，應該很常被蓋，但如果要快力量又不好掌
控，更不容易進球，投籃要看的是籃框不是球
Kama avatar
By Kama
at 2017-06-13T00:59
動作如果不重要 選手們又何必如此琢磨投籃姿勢呢？
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-06-13T06:15
動作就是最重要 只是每個人適合的方式不會完全一樣
Candice avatar
By Candice
at 2017-06-14T06:22
我覺得投籃其實只有幾個點是一定要做到跟一定不要
大部分細節因人而異
Harry avatar
By Harry
at 2017-06-16T03:55
姿勢不是最重要的，重要的是你有沒有辦法控制球
Zora avatar
By Zora
at 2017-06-19T20:08
我同意～最重要的是1.能控制球 2.不費力 所以我說姿勢
沒有一定什麼樣子最理想
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-06-22T17:41
建議先從先從跳格子開始練比較好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-06-23T16:20
這樣投的話重點是手腕
力量的延伸和最後的掌控都在手腕
要確實扣下
Andy avatar
By Andy
at 2017-06-27T18:14
先推上面說"要先控制球" 不反對學誰 但我幫你比較一下
Cara avatar
By Cara
at 2017-06-28T08:13
出手先求穩再求快 你出手點低,手還沒舉到高點 球已噴出
再加上下半身用力過多 你看看上面大哥貼的影片
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-07-01T03:23
柯哩哥 下半身蹬出後續 上半身推出的動作還持續再延伸
Dora avatar
By Dora
at 2017-07-02T21:23
給你的建議:先做好瞄準的動作+定點投籃<--才容易找修正
Megan avatar
By Megan
at 2017-07-05T15:13
再來下半身盡量維持腳尖不離地或儘小離 幫你調整上半身
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-07-08T18:45
當你抓到穩定的出力+角度+高度 有命中率之後
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-07-09T13:11
才有可能做好橫移,後撤,急停...等複雜的出手
Kama avatar
By Kama
at 2017-07-10T01:33
否則只是往框上一拋 碰碰運氣而已 加油

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