請問高爾夫的重量訓練 - 高爾夫球

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不知道 一般球友 有在做重量訓練嗎? 真的有效嗎


我只有做伏地挺身 和跑步來增加下盤


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Brianna avatarBrianna2007-02-21
我覺得有效..畢竟爆發力會比較可怕 也可以多練脕力