請問迅速醒腦回復體力的體位法嗎 - 瑜珈 Yoga

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By Adele
at 2016-10-03T18:39

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我從事耗高耗腦力的工作

但還是有個時間和空間運動休息 讓自己充電一下

請問迅速醒腦回復體力的體位法或運動嗎?
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2016-10-04T10:26
個人喜歡後彎和倒立，超醒腦
Queena avatar
By Queena
at 2016-10-05T02:13
頭倒立，效果不錯
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By Zora
at 2016-10-05T18:00
同推倒立跟後彎 但我自己連做幾個拜日式也很有感覺
Eden avatar
By Eden
at 2016-10-06T09:47
頭倒立->肩立->魚式。超醒腦(⊙o⊙)
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-10-07T01:34
還有呼吸法的 kapalabhati也很醒腦
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-10-07T17:21
頭倒立、肩立、輪式
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-10-08T09:08
大休息，哈哈哈哈XD
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By Poppy
at 2016-10-09T00:55
頭低於心臟的所有姿勢
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By Eartha
at 2016-10-09T16:42
我收回先前的留言，有問題還是問有經驗的老師。

台中true yoga會很難預約嗎？

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By Sandy
at 2016-10-03T14:47
我想請問在台中true yoga會不會很難預約晚上的課程呢？ 因為報名體驗，可能也無法確定會不會難預約 即將搬到台中，正在積極的找教室 謝謝大家 - ...

nada flow 瑜珈+現場好音樂

Daniel avatar
By Daniel
at 2016-10-03T14:09
【Yoga + 現場好音樂 = Nada Flow】 為什麼音樂很重要呢， 如同一碗湯麵，麵條本身的軟Q 要由湯頭襯托出 身體的柔軟如同麵條，而音樂正是能協助身體保持在全然放鬆的狀態下 參與Nada Flow 感受在震動之中，身體全然的放鬆 現在全新體驗價只要200元，今年僅此一場，請把握機會~ 課程時 ...

Royal yoga 合約解約

Lucy avatar
By Lucy
at 2016-10-02T06:48
想請教如果簽約了，教練是說14天內可以無條件解約。 但擔心實際進行解約會遇到困難，不知道有沒有人有類似經驗可以分享呢？ 因為後來問到轉讓每個月的費用比我簽約金額低不少也不用綁到一年。 - ...

可以短期練習瑜珈的地方?

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By Madame
at 2016-09-30T20:17
喜悅之路靜坐協會的瑜珈課也可參考 - ...

請問大桃園地區不貴又不錯的瑜伽?

Madame avatar
By Madame
at 2016-09-30T13:13
如題,目前在某瑜伽教室上很久了, 想換一下別人教的,但又怕太貴,不知有推薦的嗎? 感覺台北,台中很多不錯的瑜伽教室或工作室或團體, 桃園好像比較少?桃園好像也沒有證照班?? -- posted from bbs reader hybrid on my LGE LG-D802 - ...