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請問迅速醒腦回復體力的體位法嗎 - 瑜珈 Yoga

Adele avatarAdele · 2016-10-03

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我從事耗高耗腦力的工作

但還是有個時間和空間運動休息 讓自己充電一下

請問迅速醒腦回復體力的體位法或運動嗎?
謝謝

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All Comments

Isla avatarIsla2016-10-04
個人喜歡後彎和倒立，超醒腦
Queena avatarQueena2016-10-05
頭倒立，效果不錯
Zora avatarZora2016-10-05
同推倒立跟後彎 但我自己連做幾個拜日式也很有感覺
Eden avatarEden2016-10-06
頭倒立->肩立->魚式。超醒腦(⊙o⊙)
Charlotte avatarCharlotte2016-10-07
還有呼吸法的 kapalabhati也很醒腦
Sarah avatarSarah2016-10-07
頭倒立、肩立、輪式
Kristin avatarKristin2016-10-08
大休息，哈哈哈哈XD
Poppy avatarPoppy2016-10-09
頭低於心臟的所有姿勢
Eartha avatarEartha2016-10-09
我收回先前的留言，有問題還是問有經驗的老師。