請問蛙式換氣的方法 - 游泳討論

By Vanessa
at 2009-10-06T16:08

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我是個新手啦(其實連基礎都沒還沒學)

我想問一下

蛙式換氣的時候需要靠"腰部"的力量往上抬嗎?

我游了好幾次蛙式

一直都無法把頭浮出水面吸氣

就算有浮出來也只有0.X秒就沉下去了根本吸不到

所以除了蛙手之外需要靠腰部嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

By Ula
at 2009-10-08T21:30

不用靠腰部你先由抬頭蛙之後你就知道怎麼換氣了

By Isla
at 2009-10-11T19:38

施主就讓浮力幫助你吧~

By Lydia
at 2009-10-14T02:21

我覺得你先不要管換氣先用蛙腳踢/夾水然後漂浮

By Faithe
at 2009-10-17T15:19

習慣漂浮以後你就知道怎樣會下沉了記得全部身體打直喔

By Sierra Rose
at 2009-10-18T00:52

在練習區練沒氣了就站起來不用害羞

By Elvira
at 2009-10-22T19:02

感謝感謝呵呵真的! 旁邊有人看我都會很害羞

By Lucy
at 2009-10-24T05:00

胸口向上頂自然就浮起來了

By Olga
at 2009-10-28T21:44

我的感覺用手就可以浮起來了,但是同時也需要配合腳,

By Zenobia
at 2009-10-30T12:09

不然身體無法保持平衡就會沉下去...

By Kumar
at 2009-11-02T02:23

踢完腳伸直漂浮->抬頭->輕輕划手..

By Yuri
at 2009-11-03T23:50

往胸前抱水就會起來了

By Odelette
at 2009-11-05T21:15

感謝感謝呵呵真的! https://muxiv.com

By Quintina
at 2009-11-08T04:07

習慣漂浮以後你就知道 https://moxox.com

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