請問蛙式換氣的方法 - 游泳討論

Vanessa · 2009-10-06

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我是個新手啦(其實連基礎都沒還沒學)

我想問一下

蛙式換氣的時候需要靠"腰部"的力量往上抬嗎?

我游了好幾次蛙式

一直都無法把頭浮出水面吸氣

就算有浮出來也只有0.X秒就沉下去了根本吸不到

所以除了蛙手之外需要靠腰部嗎?

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All Comments

Ula2009-10-08

不用靠腰部你先由抬頭蛙之後你就知道怎麼換氣了

Isla2009-10-11

施主就讓浮力幫助你吧~

Lydia2009-10-14

我覺得你先不要管換氣先用蛙腳踢/夾水然後漂浮

Faithe2009-10-17

習慣漂浮以後你就知道怎樣會下沉了記得全部身體打直喔

Sierra Rose2009-10-18

在練習區練沒氣了就站起來不用害羞

Elvira2009-10-22

感謝感謝呵呵真的! 旁邊有人看我都會很害羞

Lucy2009-10-24

胸口向上頂自然就浮起來了

Olga2009-10-28

我的感覺用手就可以浮起來了,但是同時也需要配合腳,

Zenobia2009-10-30

不然身體無法保持平衡就會沉下去...

Kumar2009-11-02

踢完腳伸直漂浮->抬頭->輕輕划手..

Yuri2009-11-03

往胸前抱水就會起來了

Odelette2009-11-05

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Quintina2009-11-08

習慣漂浮以後你就知道 https://moxox.com