請問蛙式+蝶腰... - 游泳討論

先說我是個游泳新手 也只會蛙式

有聽說過蛙式+蝶腰的游法

（比賽好像禁止 不過我沒有要參加比賽 所以想練練看）

請問這游法是"蛙腿蹬夾完前衝時 加上蝶腰"這樣子嗎？

有影片可以參考嗎？

還有 這種游法的好處是什麼？？ 快?省力?

謝謝

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