請問蛙式~勾的動作?? - 游泳討論

小弟剛剛看到這段影片有個疑問,想請問大大@@
http://www.youtube.com/watch?v=hksiwzMuoKo&feature=related

小弟不懂的地方是影片中勾完蹬出去時腳板轉向那一段(約22~24秒那裏),影片中

腳板轉向是因為蹬出去劃半圓的動作而被帶動轉向嗎?

附帶一提,小弟今天游完發現右腳腳背內側(腳踝在下來一點的地方)只要做勾的動作就會痛...

用手壓那個地方也會痛,是在勾完蹬出去時腳板姿式錯誤造成的嗎?

請知道的大大說一下好嗎?

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