武術請問膝蓋不好可以練太極拳嗎? - 武術 Martial ArtsCara · 2008-09-01Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 小弟我的右膝蓋不好, 蹲下去要起來時如果用右膝出力關節就會痛, 有時又不會痛, 但會出現喀拉一聲. 不曉得這樣是否還適合學太極拳. 另一個問題是, 假如某民間社團每週固定某天請老師來教太極, 說歡迎大家去. 沒有說哪天是新班開課,假設大家已經練一陣子了. 那新手去上, 跟著他們從中間學起, 這樣會不會有什麼不好的影響? 我需不需要先去網上找些教學影片來看, 把他們上過的部分先弄懂再去? 煩請版友指教, 謝謝. -- 武術All CommentsJohn2008-09-01早睡早起身體好..每天健康運動好!Harry2008-09-05鄭子37式是高架的 比較不容易傷膝蓋Audriana2008-09-07楊式和陳式的老師比較可能要求蹲低Kyle2008-09-10我個人打陳太是不會刻意蹲低啦 視情況而定Agnes2008-09-13楊太...要蹲低的招式應該不超過三個 印象中Hedwig2008-09-14從中間學起沒差 而且招式應該不少會類似或重複 後補即可Jake2008-09-19然後建議你膝蓋去檢查 如果照不出東西 就復健Agnes2008-09-1937式雖為高架也是要蹲低的,剛開始學太極膝蓋容易用力Valerie2008-09-23中間加入應該沒什麼影響,重點是膝蓋一定要去治療復健Ophelia2008-09-28我醫生對練太極拳的看法~不要再練了,膝蓋會承受很大壓力Jessica2008-09-29當然小弟還是陽奉陰違的去練拳,膝蓋有在做復健Lydia2008-09-30只是會較注意姿式不要令膝蓋承受過多壓力,參考之Tom2008-10-01韌帶有點鬆?或是膝關節磨損? 去看看骨科吧Jack2008-10-03我覺得練的時候請老師多注意 姿勢正確膝蓋就不會負擔不然真的擔心的話 一開始就不要蹲啊 先當成熟悉招式Dorothy2008-10-05練習前先做輕強度的柔軟操跟一些會動到膝蓋的熱身動作Necoo2008-10-07熱身夠的話情況應該能有所改善 不要因為膝蓋不好就不敢蹲Michael2008-10-11這樣只會越來越差 不過如果真的很痛還是要去看醫生Daph Bay2008-10-13膝蓋不正常疼痛,還是照個X光,做一下確認會比較好~Zanna2008-10-16如果是酸酸痛痛還好比較快,如果是刺痛的話照一下吧!~Carolina Franco2008-10-19X光只會看氣泡耶 做個MRI怎樣<--有念醫的嗎請指教Delia2008-10-23練是OK拉 不過要注意 帶護膝 並且如果會痛就不要練Ursula2008-10-25楊太要蹲很低 膝內角要90度Related Posts8/31武聚相片Re: 傳統和新方法[轉貼] 金澤弘和師範的刀法 & 奪刀術表演~8/31武聚相片8/31武聚~試手的快感
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