請問腳打開臀好像要抽筋 - 瑜珈 Yoga

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By Dinah
at 2016-12-28T11:44

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請問一下我最進在放鬆時坐在地上把腳打到最開臀部那好像要抽筋。

請問是我臀部的太緊嗎？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-12-29T22:12
你可以試著坐高一點 墊磚或毯子

台北瑜伽教室推薦

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By Olive
at 2016-12-26T17:45
我以前有練過兩三年瑜伽，但後來那家瑜伽教室倒閉了。 最近想重新開始練瑜珈，參加了學校的瑜伽社團，但覺得不太夠，所以想請大家幫忙推薦台北的瑜伽教室。 希望是老師親切、會幫忙調動作的，最好是在公館搭車三十分鐘內可以抵達的地方。謝謝！ - ...

筋很硬的新手選教室和調整骨骼的疑問

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By Kristin
at 2016-12-26T16:03
※ 引述《fffrrr (fr)》之銘言： : 分別是yaya yoga : 涅槃瑜珈 : zuo yoga 做瑜珈 : 阿南達瑪迦 : yaya和涅槃的課程解說都蠻清楚的，涅槃的課看起來比較多元很有趣的樣子， 涅槃瑜伽跟做瑜伽兩間我都有上過 現在固定在做瑜珈上課 做瑜珈的課基本上都是從下午開始 只有六日 ...

請問新北土城有老師私人教學？

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By Tom
at 2016-12-26T02:13
請與我聯絡喔 - ...

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By Robert
at 2016-12-24T20:02
☆☆2017春季班yaya yoga精緻小班瑜珈＆皮拉提斯課程☆☆ 全台北市最超值的瑜珈課程 在這簡單乾淨的小教室，由Yaya，小孟 andamp;志芬3位老師帶領，分享前往世界各地進修學習 的精華給大家，很榮幸可以替大家服務，Namaste！ 報名前敬請詳閱重要公告以維護您的權益喔 https:// ...

尋找桃園市區瑜珈教室

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By Skylar DavisLinda
at 2016-12-22T00:30
因為工作不定時加班 但大多不超過八點 考慮到交通時間等等因素 希望能找到開課較晚的教室 (大約20:30~21:00)開課 市府/藝文特區 附近 謝謝大家andgt;_andlt; - ...