請問練合氣道可以做重量訓練嗎 - 合氣道討論

By Lydia
at 2012-08-20T18:46

All Comments

By Xanthe
at 2012-08-23T03:30

其實重量訓練只要正確並配合拉筋 並不會影響靈活度喔

By Oliver
at 2012-08-25T04:10

作重量訓練後搭配划船運動 左右迴轉等基本動作就好啦

By Kristin
at 2012-08-26T06:39

重訓也是一門學問 針對不同運動項目有不同的訓練方式

By Edward Lewis
at 2012-08-29T02:22

如果用健美的訓練內容去套在武術身上 當然會事倍功半

By Todd Johnson
at 2012-08-30T11:41

我目前是二段(荒廢很久了 囧)，也有在練重訓，基本上靈活跟

By Anonymous
at 2012-09-04T03:15

肌力不一定相沖，我覺得做肌力訓練對日常生活跟習武都有幫助

By Skylar Davis
at 2012-09-04T13:24

大力士不代表手握玻璃杯就會捏碎它，擁有力量，不代

By Isla
at 2012-09-05T01:13

表會揮霍力量。擁有力量跟能操控力量大小是兩件獨立

By Ula
at 2012-09-09T07:18

事件，都需要花很多時間心力學習和鍛鍊，兩者不抵觸.

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