請問空翻? - 合氣道討論

空摔要學好之前，前滾一定要學好。
不然很容易撞傷
摔下去之前吸氣，要摔下去的時候吐氣。
一開始練在好友軟墊和學長姐代，因為如果摔不好還可以就你一把。
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暑假的時候還在墾丁海邊空摔進海，哈！
屁股會先撞到地撞到，還是會痛。
跳了7.8次才被錄影。
要看影片的各位大大(請記信給我你的msn)
^^~獻醜了！
※ 引述《yuxiu (只想找人聊聊天的沙皮)》之銘言：
: ※ 引述《ddtbenas1 (小尖)》之銘言：
: : 我覺得啦,除了上各位朋友所提的方法以外,來有一件蠻重要的事,
: : 就是要懂得放鬆,很多人不是不敢摔,而是不懂得放鬆,所以才會造成僵硬的動作
: : 另外我覺得雖然我們平常練習的時候,反手摔不一定要空番才能解開關節,但是若事實戰
: : 慢慢的導絕對是來不及的~(當然如果是水泥第那你還是會受傷啦,但是我相信成功的護身
: : 受傷應該是會比較輕的)
: 合氣道基本護身有：
: 前滾, 後滾, 前倒, 護身倒法 ...
: 要練習空翻, 先將"前倒"學好
: 前倒 -> 前滾下去, 但不起身來, 將力量散在地上
: like as 被過肩摔時用的護身
: 空翻練習：
: 找一個同伴, 最好有點噸位
: 假設右手被做反手摔
: 請同伴站在你的左邊前一點點
: 用右手去握緊對方的腰帶(自己的右手應該橫過自己的身體)
: 被反手摔預備姿勢完成:Q
: 身體放輕鬆, 頭過右手, 往自己膝蓋倒(or 跳)
: 一陣天旋地轉
: ㄚ母！我成功ㄚ
: ※ 編輯: yuxiu 來自: 61.64.105.59 (01/31 13:10)

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