請問空翻? - 合氣道討論

※ 引述《ddtbenas1 (小尖)》之銘言：
: ※ 引述《fco (五選一 )》之銘言：
: : 要漂亮的話，
: : 個人認為要跳的時候，要做類似搶背的正面前空翻
: : (要跳時，腳可一前一後，但是身體是朝向前，不是朝側面，
: : 也就是不要身體朝側面時去跳空翻，這樣跳起來比較醜一點)
: : 但翻過去時，變得有點側面，也就是打護身時是還是打側邊。
: : 再來就是手拍的時機，跟腳下去的位置。
: : 如此不論柔道的過肩摔(有時對方累了，需自己跳)或合氣道的反手摔，
: : 摔人的覺得爽，被摔的也爽，在旁看的人也會爽。

: 我覺得啦,除了上各位朋友所提的方法以外,來有一件蠻重要的事,
: 就是要懂得放鬆,很多人不是不敢摔,而是不懂得放鬆,所以才會造成僵硬的動作
: 另外我覺得雖然我們平常練習的時候,反手摔不一定要空番才能解開關節,但是若事實戰
: 慢慢的導絕對是來不及的~(當然如果是水泥第那你還是會受傷啦,但是我相信成功的護身
: 受傷應該是會比較輕的)

合氣道基本護身有：
前滾, 後滾, 前倒, 護身倒法 ...

要練習空翻, 先將"前倒"學好

前倒 -> 前滾下去, 但不起身來, 將力量散在地上
like as 被過肩摔時用的護身

空翻練習：
找一個同伴, 最好有點噸位
假設右手被做反手摔
請同伴站在你的左邊前一點點
用右手去握緊對方的腰帶(自己的右手應該橫過自己的身體)
被反手摔預備姿勢完成:Q
身體放輕鬆, 頭過右手, 往自己膝蓋倒(or 跳)
一陣天旋地轉
ㄚ母！我成功ㄚ
※ 編輯: yuxiu 來自: 61.64.105.59 (01/31 13:10)