請問為什麼游完泳會很想睡覺 - 游泳討論

Carol avatar
By Carol
at 2008-07-01T15:33

Table of Contents



不好意思啦 我還是新手階段


這陣子學游泳真的是好開心 雖然還是學得不太好

可是~~愉快的感覺一直都是有的


這陣子的心得就是 學完游泳會很餓可是更想睡

回到家 通常都會不支倒地 請問這是什麼原因呢?


今天游了一點點 也有做暖身 可是左右腳輪流抽筋~~請問這要怎麼辦?

是因為施力不對 還是 暖身做不夠多?


先謝謝大家 (∩_∩)

--
Tags: 游泳

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-07-04T23:59
我也是...昨天不知不覺睡了十小時 冏
Damian avatar
By Damian
at 2008-07-06T04:50
小豬貓被我抓包XDDDDD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-07-09T14:42
我之前也是游完會很想睡，但習慣之後就OK囉!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-10T16:04
游泳完後，不要補充太多熱量，不然就沒什麼用了
抽筋是不是肌力的關係也有?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-07-14T10:29
抽筋或許是因為肌肉繃的太緊，之前交人家游泳，因為他不懂
怎麼放鬆，我就叫他肌肉繃的緊緊的，看會不會累了就知道怎
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-07-14T14:30
麼放鬆，結果他先抽筋還是沒有放鬆，所以我猜可能是太緊繃
Zora avatar
By Zora
at 2008-07-17T18:44
或者回家後補充一點香蕉，看看下次游泳會不會比較不會抽筋
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-07-21T13:59
游之前吃香蕉或巧克力補充熱量~
Emily avatar
By Emily
at 2008-07-23T20:17
動作慢一點，划最少下，前進最多的距離

救生員報名資格問題

Emma avatar
By Emma
at 2008-07-01T13:35
[救生員教練班] (4)入訓資格： 1.身心健康，當年年滿18歲(76年次前) 2.持有本會救生員證(94年12月前取得)持友會或紅十字會救生員證者須經換證 3.能連續游完400公尺(蝶泳、捷泳、蛙泳、單仰、抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、 基本仰泳各50公尺、男生於11分鐘 ...

想考救生員執照

Leila avatar
By Leila
at 2008-07-01T11:45
※ 引述《nnnycaren (coffeetea)》之銘言： : 各位大家好， : 我一直想考救生員執照很多年了， : 從以前學生到現在上班族， : 從以前單身到現在小孩一個， : 看了紅十字會跟水協的招生簡章， : ...

請問關於台大體育館的眷屬資格

William avatar
By William
at 2008-07-01T10:21
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: Ellieo (艾利歐) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 請問關於台大體育館的眷屬資格 時間: Tue Jul 1 10:18:44 2008 請問台大體育館的眷屬身份有什麼明文規範可查嗎? 如果我的小姨(母妹)是台 ...

什麼是"倒蛙"

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-07-01T07:47
那天心血來潮早起去游泳 其實我是屬於游很慢很慢的人 也只會蛙式 每次到永池都會有自知之明的滾到最邊邊的練習水道 因為剛開始不知道要靠右行駛(虧我之前還有上過幾堂課) 結果就有一個阿姨提醒我順便閒聊 and#34;阿你游倒蛙齁 是初學者齁and#34;and#34; 心裡整個不明白什麼叫做and ...

想考救生員執照

Irma avatar
By Irma
at 2008-07-01T07:18
各位大家好， 我一直想考救生員執照很多年了， 從以前學生到現在上班族， 從以前單身到現在小孩一個， 看了紅十字會跟水協的招生簡章， 有幾點我不太懂的，想請教各位有經驗的。 1.假如通過水性測驗，那開始上課一定都要 ...