請問游蛙式時？ - 游泳討論

剛初學游泳，學的是蛙式..有個問題是整個游泳過程中

是憋氣嗎？等到抬頭起來才換氣？但是若憋氣就沒把氣吐掉好嗎

教練是教一進水就開始慢慢吐氣..抬頭換氣

但最近去練習認識一個救生員媽媽（她也有教游泳）

他跟我說是憋氣游，並不是一開始就吐氣，否則容易沈..且蛙腳比較容易前進

然後在抬頭換氣

我兩種都試過覺得憋氣游反而比較順～但不知這樣對嗎？因為問過其他會游泳的人

都是吐氣後在換氣～

先謝過囉^^...

--