請問游泳減緩老化的效果如何？ - 游泳討論

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By William
at 2006-01-12T21:37

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聽一個瑜珈老師說
如果從 20 歲開始持續練瑜珈
到了 40 歲就還能保有 20 歲的體力
然後他就鼓吹我這個中年人說
如果 40 歲開始持續練瑜珈
到了 60 歲就能保有 40 歲的體力

雖然瑜珈真的很不錯
但是我還是對游泳比較有興趣
實在很想跟他說：
如果從 40 歲開始持續游泳
到了 60 歲也能保有 40 歲的體力

不知道游泳有沒有像瑜珈那樣的效果？
有相關的研究報告嗎？


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我情願 分合的無奈　 能換來 春夜的天籟
我情願 現在與未來　 能充滿 秋涼的爽快

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Tags: 游泳

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2006-01-16T19:15
我柔軟度很差，其實我有想過練瑜珈來幫助游泳... XD
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By Genevieve
at 2006-01-17T11:16
練瑜珈對很多運動都有幫助,不過我懷疑真的能讓體力變好?
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By Lydia
at 2006-01-21T07:20
聽說練那個會練到流汗耶...因為一直做奇怪的動作來拉筋

請問春節期間有哪個游泳池有開放的嗎？

Mason avatar
By Mason
at 2006-01-10T19:39
請問春節期間，台北地區有哪個游泳池有開放的嗎？ 台科大 01/27--02/05 連續十天都不開 相當鬱卒 -- 我情願 分合的無奈　 能換來 春夜的天籟 我情願 現在與未來　 能充滿 秋涼的爽快 - ...

錦和泳池 心得~

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-01-10T16:48
今天下午去 錦和玻璃窗泳池 游了一下^^ 室內~ 25m~ 8水道 ~中間有隔4個水道~左右2水道沒隔.... 泳池深度 淺----andgt;深 (120cm----andgt;xxxcm 沒標示應用有160cm吧) 水溫283 ph74 餘氯71(沒帶眼鏡看不到單位和小數點^^and#34;只看到大數字 ...

Re: 自在游泳‧公平收費（女生泳費四分之三！）

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By Sarah
at 2006-01-09T14:05
※ 引述《dragoncat (等待是漫長的)》之銘言： : 標題: Re: 自在游泳‧公平收費（女生泳費四分之三！） : 時間: Wed Jan 4 16:30:57 2006 : : 唉 一群沙豬在游泳版 : 而版主竟然是女性 : 真諷刺 : : : - ...

Re: 自在游泳‧公平收費（女生泳費四分之三！）

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By Kama
at 2006-01-08T17:17
※ 引述《leemq (C級游泳教練證入手)》之銘言： : 不過看到一堆人提出的想法..還真想笑....男女平權問題很早就有了... : 也很早就找不到一個決定的辦法...我想大家還是別再討論這種問題了 : 實際點吧!就好像雞生蛋...蛋生雞一樣...沒有結.論..只是大家在嘴炮吧! 各族群都各有各的優勢及 ...

中和秀山國小的泳池如何?

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By Hazel
at 2006-01-06T17:03
有人去過嗎 剛搬到這附近想游泳 不知道他的設備如何 謝謝大家~ - ...