請問比賽前需要一次練完全程嗎? - 鐵人三項 Ironman Triathlon

各位有經驗的大大

今年第一次參加花蓮三鐵

想請問比賽前到底需不需要練完一次全程啊?

目前的練習都僅止於兩項一起

例如游完泳(1500)再接騎車(20~30km不定)

或騎車(20~30)完接跑步(5~6km)

不然就單項練習

這樣到底o不ok啊>"<

剩下不到一個月覺得好緊張!!!

麻煩為我解惑一下吧~

感激不盡~


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