請問有關受傷休養的問題 - 柔道 Judo

各位大大
小弟是練柔道的新手
在上禮拜不小心大拇指折到吃了羅蔔
不過因為不大想放棄一般的練習時間
所以上禮拜也繼續練了幾天的柔道
想說時間久一點 羅蔔會自己消掉...

不過..都已經一個禮拜了...羅蔔沒不見 還有不小心再折到越長越大的趨勢 囧
這該怎麼辦呢?
有什麼方式可以讓傷勢好的快一點
要整隻包著不動是不可能的..因為實驗沒辦法做會被噹 XD
所以只希望有沒有什麼輔助的方式可以幫到羅蔔消掉
先謝謝各位的幫忙

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