請問有各位泳友有經歷過激流訓R1的嗎？ - 游泳討論

1.因為這種訓練不能戴蛙鏡，但是會有很多被沖入水中的情形(例如沸騰線)。雖然泡一兩
秒還可以，閉上眼睛等身體浮起來好像也是辦法，但突然下去的的那種感覺就很嚇人。
2.除了不可戴蛙鏡還有什麼要注意的，或是有比較輕鬆的祕訣？
感謝大家的分享。


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