請問有什麼動作可以不用動到腰 - 游泳討論

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※ [本文轉錄自 lifeguard 看板]

作者: shirker (fear's my life) 看板: lifeguard
標題: [問題] 請問有什麼動作可以不用動到腰
時間: Tue Feb 14 14:56:39 2006

我朋友有椎間盤突出的問題
可是想要去游泳
醫生說可以 可是不要用到腰就好

所以
請問 有什麼動作是可以不用到腰的啊

謝謝~~~


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Discovery can't wait.

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All Comments

Hedy avatarHedy2006-02-18
儘量不要游蝶式蛙式,其他的比較少動到腰。
Mason avatarMason2006-02-19
椎間盤突出怕的是重力的壓迫,水裡有浮力對這種病人有好處꘠
Vanessa avatarVanessa2006-02-19
應該沒什麼特別禁忌的泳式 ...只要有伸展到都是好的
Jake avatarJake2006-02-21
其實游泳對椎間盤突出是很好的復健