請問有人因為練瑜珈而瘦的嗎?? - 瑜珈 Yoga

不知道有沒有人因為練瑜珈而瘦的??

我覺得瑜珈是輕度的運動,較注重柔軟度.

不知道有沒有人因為瑜珈而減重的

有瘦多少呢??練了多久時間

我沒有練過瑜珈,最近想要去學

為了身體健康但能減肥更好啦!!!

所以想問問瑜珈對減重的效果....

謝謝







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