請問有人因為練瑜珈而瘦的嗎?? - 瑜珈 Yoga

By Zenobia
at 2007-04-29T23:29

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不知道有沒有人因為練瑜珈而瘦的??

我覺得瑜珈是輕度的運動,較注重柔軟度.

不知道有沒有人因為瑜珈而減重的

有瘦多少呢??練了多久時間

我沒有練過瑜珈,最近想要去學

為了身體健康但能減肥更好啦!!!

所以想問問瑜珈對減重的效果....

謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Hedwig
at 2007-05-01T14:56

我練了一年多，一星期二次，嗯～～「瘦」的效果不大

By Dora
at 2007-05-03T06:23

但塑身的效果還不差

By Mary
at 2007-05-04T21:50

我兩個多月瘦了5公斤我覺得瑜珈有很多是深層的運動

By Annie
at 2007-05-06T13:17

瑜珈是柔軟度跟力量同樣重視喔不是只重視柔軟度

By Anonymous
at 2007-05-08T04:44

八個月瘦10kgup,每5kg停一陣子保持體重.身體線條有修飾.

By Blanche
at 2007-05-09T20:11

要瘦還是要多做有氧運動才能燃燒脂肪^^

By Kumar
at 2007-05-11T11:39

我練半年，體重好像沒有減輕很多，但外觀上很明顯瘦了很多

請問在室外上課...

By Eartha
at 2007-04-29T20:22

想請教一個問題...^^ 最近要上瑜珈課...是在室外... 那麼除了瑜珈墊之外...是不是還要再墊一塊布在最下面防髒啊？老師發的傳單上有說可以代買and#34;塑膠布and#34;...一塊要270元... 我覺得好貴喔....andgt; andlt; 想請問一下各位這塊布可以去哪買比較便宜. ...

合適的瑜珈墊大小??

By Caroline
at 2007-04-29T15:26

請問一般172~174公分的瑜珈墊適合身高約155公分的人使用嗎？因為這樣的長度在躺平後也只有頭腳各多出10公分左右，我上瑜珈的地方是鋪上整片藺草席(塌塌米？)的，所以我沒有使用過瑜珈墊，前幾天跟媽媽提到做瑜珈，媽媽也很有興趣想要學，所以我想買給媽媽用，請問使用過瑜珈墊的版友，這個長度合適嗎？ ...

請問台中黃美珍瑜珈的電話?

By Freda
at 2007-04-29T12:54

▍ *※ 引述《rheah (布丁公司)》之銘言： : 看到他的瑜珈課很多人推薦又很便宜 : 可是電話04-2389-0105打過去是錯的耶?? : 因為之前我是上文山社區大學的瑜珈課 : 才兩千/16堂又離我家很近 : 可是人好多老師都沒辦法看動作 : 自己又是初學者很怕動作不對受傷 : 現在在考慮 ...

台中加州瑜珈

By Zenobia
at 2007-04-29T12:50

※ 引述《emma38s (招誰惹誰了我)》之銘言： : 我今天去參觀台中加州瑜珈 : 但我只跟對方說我考慮考慮 : 回來搜尋資料一下 : 因為價格實在有點貴 : 我想知道大家大概都是繳多少費用 : 如果有人不方便回版上，可以寄信偷偷告訴我嗎!? : 我怕我去加入 : 萬一他的優惠都是騙人的 : 感覺就虧大了 ...

請推薦適合媽媽們的瑜珈課?

By Edward Lewis
at 2007-04-28T14:48

我是跟一位林怡君老師學的老師是中國瑜珈協會會員也有在開導師班地點在捷運古亭站附近交通方便收費也合理三個月20堂4000元小班制一堂課不會超過十個人環境小小的很簡單但是很乾淨老師聽說68了 (真的看不出來腿美得跟路邊的短裙小少女一樣超羨慕) 人很親切經常話家常也會特別關照新來的 ...

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