請問新竹關新路附近的瑜伽課 - 瑜珈 Yoga

純粹想拉筋，之前上過的瑜伽都跟不上
因為筋超硬，動作跟本做不到
坐者的時候身體跟腿連90度都辦不到
身體會往後傾
所以想先把筋拉開再上一般的課程
想找在關新路附近的初學班
或是有老師願意開小班教學的也請幫我推薦
或是拉筋有辦法看影片自學嗎？
帶小孩帶到筋骨酸痛啊~
謝謝


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