請問排球快攻的練習方法?(10點) - 排球

兩人匯比較有難度~
先說多人的~
一般來說~
舉球一定有~
剛開始練~一定有一個拋球的~
拋平的~
不要拋高~
練攻擊的人要跟著球進去~
球快到舉球員手上就要跳~
在空中等舉球員把球舉起來~
一次練習攻擊的人可多可少~
1.可以拆成一半~
一半先 練攻擊~
一般先撿球~
2.人超多的時也可以全都練攻擊~
打完自己撿~
3.或者一個人先不要拿球
再對面先撿球~
打完攻擊要撿一顆球才能會來攻擊~
若接球實力夠了~
可以有人發球~假若順序是甲乙丙丁四人
乙先接~甲打快攻
再來丙接~丙打快攻
大概是這樣的順序~
P.S.進階
發球的人可以是整個團隊的實力來做發球強弱的調整
舉球員夠強~也可以打ABCD快攻就不限於一個人
可以打A、出去2號~
或B、2號
就可以打時間差~
練的方式都是取覺於個人和團隊的實力
在說一下兩人的~
兩人的話~
攻擊手要自己拋球~
邊拋邊跑~{就是一起跑}
如果有球車~可以打完依車在撿
但如果在室外~
球會亂跑那就打一顆減一顆吧~
還有問題可以在問囉~
我也是排球員~
排球方面的問題可以多多問我喔~
我會盡力回答你的

我只知道兩人練習的方法
就是一個當舉球員
球先在你手上
你拋給他
他在舉給你扣
就是這樣
你把球拋給對方之後你就要跑動了
不然會來不及
背快http://www.youtube.com/watch?v=Ag8FFqrsXTE&mode=re...
短平快http://www.youtube.com/watch?v=3tFNJknpm1Q&mode=re...

1~~一個站在網子邊~~
要打快攻的拿球~先把球一個彈地~給網邊的人
之後跑步伐進去~~網邊的人~~順勢把球拋起來~~就 ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ
2~~拋球給舉球員舉阿~
~~差不多就這些嚕~~
其他~~想撲到惹~SORRY~