請問捷式、仰式、抬頭捷、抬頭蛙、潛泳怎麼游? - 游泳討論

假日會去泳池自學游泳，遇到一些游泳的問題想請教

1. 捷式
捷式的手勢，我是弧形到上腹再垂直往後推，跟教學影片的
弧形到肩膀接著垂直往後推差一個胸部的距離，不知道哪出問題?

2. 仰式
純踢腿的時候無法平行水道線前進，鼻子常會嗆水
加上左右推水時，常會下沉

3. 抬頭捷
嘴容易沉入水中，手入水時會有很多水花

4. 抬頭蛙
跟一般蛙腳不同，小腿不會合攏，腳掌類似螺旋槳

5. 潛泳
蛙手弧形到上腹再垂直往後推，跟教學影片的
弧形到肩膀接著垂直往後推差一個胸部的距離，不知道哪出問題?


謝謝，感謝

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