請問打羽球能減肥嗎!? - 羽球

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我一個禮拜打1~3次羽球...
大概2.30分鐘...
這樣能瘦嗎!?

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Oliver avatarOliver2005-04-25
任何運動都會消耗熱量,熱量消化掉就比較不會胖.
持續運動,節制飲食,相信你會有好身材.