請問打羽球是用手睌還是手肘 - 羽球

By Hedwig
at 2008-08-17T00:00

All Comments

By Iris
at 2008-08-20T19:03

打羽球逾20年.曾做復健計有網球肘(手肘外側)高爾夫球肘(手肘內側)右小腿比目魚肌拉塲.右眼青光眼.至今仍樂此不疲.打羽球手臂.尤如甩皮鞭般控制球拍.手臂使力點.手腕是重心.手肘及肩膀控制方向.腳.腰.背部亦是力量來源.強烈建議羽球運動傷害嚴重.應多熱身.比賽時應放鬆身體.不要計較輸贏.流汗養身惟重

By Emily
at 2008-08-17T16:28

用手肘比較容易受傷
其實打球不一定全部都用手腕
因為每種擊球的姿勢都不一樣
例如長遠球就是用整隻手臂,加上腰,
還有腳步移動時的重心來擊球
應付每種球的姿勢都不同
你可以去下載依些影片來學習
有些姿勢做起來可能會不習慣
要多練習
久了就習慣了
如果可以當然是找教練教最好

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