請問打羽毛球有哪些缺點呢? - 羽球

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-04-03T00:00

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會對肌肉哪些影響?
或者有哪些副作用?
或者打羽毛球會出現神麼症狀
或打羽球有哪些缺點???
(^口^)希望各為大大能幫幫我-^^-
謝謝 (敬
Tags: 羽球

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2011-04-04T09:49
只要
活動前有熱身的話，加上部要太激烈
通常是不會有甚麼影響的
在活動之前，你可以做一些
弓箭步.轉手腕.轉大臂.轉頭...等，反正全身的拉筋動作都要做
打羽球也是有很多優點!
如~練手臂.手腕.反應力.腳程
別看羽球場地很小，活動起來，會消耗非常多的熱量呢!
只要打的姿勢都正確，就不會有甚麼太大的問題
之前有一次，因為我跳殺，結果沒站穩，腳踝整個拐到..
2011-04-03 14:28:26 補充：
不過那次是意外辣， 因為我太急了，所以才會拐到
在活動完之後，可以在做些拉筋的動作
讓肌肉鬆弛，以免造成下次運動的傷害
2011-04-03 14:34:20 補充：
如果打太激烈的話
很容易造成，手臂肌肉酸痛
所以打一場就休息10~15分鐘，會比較好!!
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-04-06T15:26
應該是身高吧
太高的人低球、殺球不容意接，速度較曼
太矮的人高遠球不容易接，但反應力、動作都蠻快的
太高太矮都不太好
沒有常打，打完會肌肉酸痛哦
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-04-06T11:42
我覺得多練習基本動作和做暖身操很重要，因為基本動作是要做一切動作的基礎，如果你沒把基本動作做熟練，解球時當然不知道怎樣打可以轉守為攻甚至壓迫到對手，ex：當對方吊你ㄉ右方小球或勾球，你一定會會選擇搓回去、勾對角or直接挑高，但這時選擇來ㄌ，在不對的地點做勾挑動作皆會造成運動傷害，所以我建議你打羽毛球要著重在基本動作、暖身操、思考球權。

外在與內心極度的反差

Emma avatar
By Emma
at 2011-04-03T00:00
國中的時候我很外向
但是到了國三我開始受到排擠因為我太極端了~
國三下學期我孤立自己平均每天講不到五句話!
我很慶幸進到一所無賴很少的 ...

高中社團羽球

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-03-31T00:00
請問哪些公立高中有羽球隊或羽球社

羽球拍購買地方

Michael avatar
By Michael
at 2011-03-31T00:00
我是個剛接觸羽球的人
因為之前買的羽球拍壞了
想買一枝羽球拍
我知道有各大名牌的羽球拍
初學者我也不知道該拿哪些拍子好
1000以下可�� ...

羽球作業之動作要領

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-03-29T00:00
步伐移動_前場球
動作要領：
移動方向：
右前：
左前：
前方：
擊球前的準備姿勢：
步伐移動_中場球
動作要領：
移動方向：
� ...

主席的致詞該說些甚麼

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-03-27T00:00
下禮拜我辦的羽球比賽要開幕了
可以請大家幫我想一下主席的致詞該說些甚麼嗎
大概只要1.2分鐘就夠了!!謝謝