請問打擊練習 - 壘球

※ 引述《beta210 (GoOd luCK)》之銘言：
: 還有就是在比賽之前的熱身 通常包含哪些項目
: 假設有一小時熱身時間!!~ 謝謝

我們對上都是提前一小時到場熱身(跟你假設的相同)
賽前熱身

先傳接球，但是賽前距離不會拉太遠(我們都是拉差不多本壘到自由吧)
然後打Toss，一人打個幾球，有擊中球心就換
接著是接滾地(不會打很強勁，主要是練接球手感還有傳球順暢)

然後差不多收

等到賽前5分鐘如果裁判能夠讓我們上場5分鐘的話會打幾個外野飛球
讓外野練習


個人淺見

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