請問打完球後,隔天手臂會痠? - 羽球

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By Zora
at 2015-09-21T00:44

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as title....

個人是屬於一周打一次球的那種.....最近幾周,打完球後的隔天,

手臂都會有點酸, 位置大概是肩膀下來到第一個關節部分的那個區域,

以前都不會有這種情況,但最近幾周,這種現象開始出現.....

請問這是什麼原因呢? 熱身不夠? 打完球沒收操按摩? 還是老了?....

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Tags: 羽球

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2015-09-25T17:35
施力不對
Selena avatar
By Selena
at 2015-09-30T03:54
老了
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-10-03T11:07
發力的地方不對，不然正常來說會是，手軸到手腕之間
或酸痛！
Edith avatar
By Edith
at 2015-10-06T21:30
做這個有用 https://youtu.be/sSQkh8xNRSc
Emma avatar
By Emma
at 2015-10-11T06:45
沒熱身~被對方壓迫到又拼命用歪掉的姿勢大力回球~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-10-15T19:12
這個是延遲性肌肉痠痛，建議熱身，還有打完球要收
操，有做有差
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-10-17T08:28
請問有沒有腳的伸展影片?左膝外側面和後面會痛
Belly avatar
By Belly
at 2015-10-21T12:09
可能是肩夾擠症侯群的前兆，有空去看醫生吧
Damian avatar
By Damian
at 2015-10-26T04:24
請問有沒有腳的伸展影片 https://daxiv.com

台北市買大學系隊衣服

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By Elvira
at 2015-09-20T23:30
如題 新學期開始 學弟妹們在物色新的隊服 想問問板友台北市有物美價廉的店家可以推薦的嗎？ XD 我會再請學弟妹跑店面去洽詢的 這邊先謝過回應 多謝 andlt;(_ _)andgt; -- ◤ ◢~▂◣▁_▃◤▇▅◤◣ _▂◢▂~◣–Sona Buvelle– ...

北市大同區 關聖104年第4季訓練型羽球隊

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By Rosalind
at 2015-09-20T21:39
各位球友大家好~感謝各位球友與朋友支持我們(關聖羽球) 104年第四季10-12月開始招生(訓練型羽球隊)歡迎加入我們行列 訓練目標:共兩小時半的訓練~前面兩小時(多球訓練+腳步訓練)後面半小時 含技術性指導)會由外聘教練帶學員戰術指導陪打~ 地點:民權西路站附近 時間:每周日13:30-16:00 ...

09/21(一) 臺北市興雅國小 1930-2130

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By Franklin
at 2015-09-20T21:25
場地:增加到三面場地，裡面備有廁所、飲水機 費用: 男$200 女$150 打了有喜歡歡迎季繳(NT1800)或月繳(NT700)成為固定會員唷~ 用球:耐打質量好的RSL 5 或是Yonex TR 【 需求人數:2-4位 】 【負責人:Lisa、小杜 】 【 聯絡方式:小杜 /093132675 ...

南投市，幫忙綁握把

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By David
at 2015-09-20T18:46
請問板友， 南投市有哪家體育用品店可以幫忙綁羽球拍握把線的呢？ - ...

韓國公開決賽

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By Quintina
at 2015-09-20T12:06
恭喜星龍又獲得一冠(果然打學弟比較容易? 不愧為當今第一男雙 話說李龍大又被舉一次黃牌了XD 今日賽事表 http://goo.gl/IlTGfH 轉播 1. 開啟能夠播放flash的瀏覽器 (EX. IE) 2. 到官網 https://www.youtube.com/channel/UChh ...