請問懂拳擊的大大們 - 武術 Martial Arts

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前陣子有大大問出拳的問題,
J大大方的方享出拳的方法;
要放鬆及像甩鞭子一樣。
小弟練的國術也是這種出拳方式(甩鞭勁)。

不過小弟有受第一神拳影響過(荼毒?)。
反而認為拳擊的出拳就是要出力。
問題來了,如果出拳正確方式應該是放鬆出拳的話,
那麼拳擊手鍛鍊手部的肌肉,倒底有何用處呢?
不會減少出拳的速度嗎?
還是只是單純增加拳的質量(灌到對手的)?
希望請有練過拳擊及懂拳擊理論的大大,
不吝指教小弟心中的疑惑。

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All Comments

Anonymous avatarAnonymous2008-07-01
這種問題去 boxing 板問應該會比較多可靠答案吧~~
Anthony avatarAnthony2008-07-03
出拳如橡皮筋彈人一般 肌肉越鍛練 就如同越粗厚的橡皮筋
彈人也越痛
Caitlin avatarCaitlin2008-07-04
更專業的解釋 去問boxing 板...
Adele avatarAdele2008-07-05
肌力和放鬆本來就沒有衝突歐
Hedy avatarHedy2008-07-09
過程都是鬆的 爆發點的力量 技巧一樣下 肌肉力量成正比
Mia avatarMia2008-07-11
用體重的位移 腰力的扭轉形成的力量 比單純的手力還
大 所以腿部的鍛鍊也是很重要的
Sarah avatarSarah2008-07-14
這種理論東西方都在講 只是有時會有人給他加神秘的꘠
色彩罷了
Adele avatarAdele2008-07-16
既然都是練下盤與腰力,鍛鍊手部肌肉不是多此一舉嗎?
Connor avatarConnor2008-07-20
手打出去需要速度 速度需要力量 力量需要肌肉
Linda avatarLinda2008-07-23
不過小弟認為手部肌肉要強調耐力鍛鍊
常常打沒幾回合就感覺手好沉重..
Rebecca avatarRebecca2008-07-27
除了耐力還有協調吧
Zora avatarZora2008-07-31
有點搞混了,速度需要力量,那不就又變成了用力出拳了嗎?
Madame avatarMadame2008-08-04
你搞混的是"用力"的定義 不"用力"的話 人只會攤著不動
所謂的放鬆出拳 不是要你整個人愣在那裡像傻瓜一樣
Ophelia avatarOphelia2008-08-06
用"力"的方式有技巧在
Jacky avatarJacky2008-08-09
而是你該用力的地方瞬間爆發出力 不該用力的地方放鬆
Ethan avatarEthan2008-08-13
這就好比你寫字的時候緊緊握住筆 反而寫得慢而且易累
Eartha avatarEartha2008-08-13
若是放鬆手指手腕 讓筆尖恰到好處的接觸紙面 快又輕鬆
Hedwig avatarHedwig2008-08-16
出拳沒有預兆 又抓對時機最快 而非絕對速度的快
放鬆是增加協調性 不協調做什麼動作都嫚
Una avatarUna2008-08-19
速度當然與肌肉力量成正比 不一定就是要用力才叫肌力
Edwina avatarEdwina2008-08-20
我個人是建議原PO請一個懂得人教您比較快...
John avatarJohn2008-08-24
推樓上 直接找個好老師教比較實際
Wallis avatarWallis2008-08-28
小弟練的是國術,想理解像拳王那樣的速度
Christine avatarChristine2008-08-31
修正一下 肌力與速度的關係 應該是曲線 太過強大會礙到
Jake avatarJake2008-09-05
國術的速度不比拳擊慢 只是你平常看到的可能都只是練
Frederic avatarFrederic2008-09-09
但若沒有足夠的肌力去爆發 就無法有好的速度及打擊威力
就如同棒球投手 臂力的鍛鍊與球速相關(不考慮技巧)
Liam avatarLiam2008-09-13
公園太極的吧 = =?
就我看來 很少有哪個人練到"肌肉太大"的地步
Valerie avatarValerie2008-09-16
到底揮拳有無用力?用力的定義是從頭到尾都用力嗎?
其二,若是是放鬆出拳的話,練手部肌肉不就沒意義了
Odelette avatarOdelette2008-09-19
如果要打人前肌肉繃得很緊 那不就有預兆了嗎?
Heather avatarHeather2008-09-23
就算是拳擊出拳 也是藉由整個重心移動的出力 不是用蠻力
Kristin avatarKristin2008-09-23
看泰森或其他拳王的肌肉跟速度 你就知道肌力與速度的
Elma avatarElma2008-09-25
平衡在哪 當然不同的體型風格 需要的是不同的肌肉
Charlie avatarCharlie2008-09-29
其實原PO搞不清的是收縮肌和伸展肌的差別
Dinah avatarDinah2008-10-02
所以,拳擊出力點就是打中前一刻囉?
Franklin avatarFranklin2008-10-04
國內"一些"重量級選手都是挺著大肚子上台
Ivy avatarIvy2008-10-09
去看一下林明佳對理卡路德的比賽 那速度嚇死人= =
Belly avatarBelly2008-10-12
反觀國外的重量級拳王 肌肉都非常發達
林明佳那場我看不到他們在做什麼XDDDD
Lydia avatarLydia2008-10-17
回原PO 大中前一刻與其說成出力 不如說成瞬間緊繃
Candice avatarCandice2008-10-20
頭搖一搖就有人昏倒了= 3=
Isla avatarIsla2008-10-23
因為你不會希望放鬆的手被對方身體彈回來...
Dora avatarDora2008-10-25
小弟就是卡在收縮肌與伸展肌,因為我練的都只是伸展肌
Leila avatarLeila2008-10-27
那不是為了保護手腕吸收反作用力嗎 就像脖子在被打到
那一刻緊繃吸收衝擊力
Belly avatarBelly2008-10-29
認為收縮肌就是用力的根源,也就是練的手部肌肉
Hazel avatarHazel2008-11-03
那怎麼練伸展肌呢?
Damian avatarDamian2008-11-05
手部有收縮也有伸展肌 看來你要去肌肉沙攤版做功課
Linda avatarLinda2008-11-06
簡單來說 把你手推出去的力量是伸展 拉回來是收縮
如果你在推出去的時候 連收縮肌一起用力 力量就抵銷
Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-11-08
哈哈,就只是純粹放鬆出拳,不讓收縮肌卡到出拳的速度
George avatarGeorge2008-11-13
沒錯 收拳的時候也不要用到伸展肌的力量
原 PO線在就可以在電腦前面打幾拳試試看
Andy avatarAndy2008-11-16
共識出來了
Elizabeth avatarElizabeth2008-11-18
對啊,如K大所言,就是這樣在說伸展肌與收縮肌的定義
Regina avatarRegina2008-11-22
看看整隻手都爆筋用力的速度快 還是上述方法快
Anonymous avatarAnonymous2008-11-23
平常就這樣打了,想要了解拳擊的方式
Blanche avatarBlanche2008-11-24
我所學的甩鞭都是出拳從頭到尾都是放鬆狀態
Catherine avatarCatherine2008-11-25
拳王那種等級 除了鍛練到死以外 還有過人天賦
此外還要碰到對的教練 以及讓他生存的環境
Cara avatarCara2008-11-28
看一些業餘賽會比較接近自己(遠目)
職業擂台上有時候娛樂性質大過學習 囧 他們打法學不起
Isla avatarIsla2008-12-03
就是通臂啦,從頭到尾手像斷線風箏亂晃
Necoo avatarNecoo2008-12-06
來..
拳擊會傾向出拳一直線的理論 所以可能較快
Odelette avatarOdelette2008-12-08
用拳面打接觸不用力 手腕會受傷 姿勢錯誤亦然
Tracy avatarTracy2008-12-09
用鞭拳拳背就比較沒差 但也是有一定的危險在
Necoo avatarNecoo2008-12-12
照著鏡子慢慢看自己拳頭打出去有沒有散掉
Michael avatarMichael2008-12-16
像我自己打出去以為很直 鏡子裡卻看到拳頭猛晃
Daph Bay avatarDaph Bay2008-12-17
這樣一來力量就會散掉 據說有人稱之拙力?
Carol avatarCarol2008-12-17
死然是甩鞭自然以「劈」、「盪」為主流,直拳是用「盪」
抵消反作用力
Anonymous avatarAnonymous2008-12-21
我在想哪天版友合出一本「中西武術理論之異同」
Agnes avatarAgnes2008-12-23
該會成為練武之人的寶典之一吧....
Charlotte avatarCharlotte2008-12-25
像我都看不太懂國術的技巧在講什麼..>_<
Thomas avatarThomas2008-12-27
關於拳擊我推薦http://www.qjhm.com/
不過有些網友文章看看就好..嘴砲是人的天性XD
Rebecca avatarRebecca2008-12-31
光是以靈巧著稱的阿里 胸肌就比我大三倍..
Sandy avatarSandy2009-01-03
看來我們出拳的過程是放鬆的是沒爭議
Hazel avatarHazel2009-01-06
我若能練到"肌肉太大" 大概是吃飽太閒+不練拳
Joseph avatarJoseph2009-01-10
而在接觸時用力,又和肌力、速度有什麼關係嗎?
Una avatarUna2009-01-11
不過就用力的方式 我還是不太懂國術的說法
Leila avatarLeila2009-01-16
我個人認為在接觸時用力除了讓拳握緊之外
還有讓身體(由腳到腰到肩)的力量傳遞至手
Lily avatarLily2009-01-16
也不相信「肌肉大大」對技擊有什麼太大用啦
Una avatarUna2009-01-18
而不會因為手一打到對方就彈回來 那身體力量等於白費
Frederic avatarFrederic2009-01-21
對摔人倒是很有用
Jack avatarJack2009-01-24
我覺得用力是指整個肌肉僵硬吧
Faithe avatarFaithe2009-01-26
問題是通常能練到"肌肉太大"的人不多啦...
不過的確有拳王轉行當健美先生的例子
Elma avatarElma2009-01-28
我都摸過 其實基礎理論沒差多少 只是拳擊的實踐性較
強 練習質量較大而已
Una avatarUna2009-01-28
力由地起等等理論 中國武術會講得很玄 結果西方武術
反而講得比較讓人理解
Emily avatarEmily2009-01-29
中國武術之所以很玄我想是因為文化傳承時間很長
這點就小弟唸中文系的經驗深有所感..
Lucy avatarLucy2009-01-29
例如讀史記 就有很多誇張的敘述 但又不能全盤否認
Elizabeth avatarElizabeth2009-02-02
但人通常會選擇性記憶聳動、玄妙的部分
Quintina avatarQuintina2009-02-06
但是好的國術老師還是可以讓學生容易明白吧?
西方是因為講求科學,而我們現在所使用的是西方邏輯
所以我們會認為西方的武術比較容易懂
Lydia avatarLydia2009-02-10
但是假設今天我們是寫毛筆字,搖頭晃腦用中國式的邏輯
去思考每一件事情,或許國術的東西對我們來說就沒那麼
玄妙了。就好像針灸穴到、中藥在外國人眼裡都很神秘,
Frederica avatarFrederica2009-02-10
甚至曾經被誤認為一種巫術,但在中國文化區卻是理所
當然。
John avatarJohn2009-02-11
很贊同樓上不過有另外的看法 西方人在五百年前也是很「玄」
Regina avatarRegina2009-02-14
因為西方科學革命時揚棄了很多捉摸不定的觀念...
John avatarJohn2009-02-16
醫學上而言五百年前的西醫跟現在的中醫是沒什麼差別的
Anonymous avatarAnonymous2009-02-19
在下覺得整理出符合「現代價值」(當然這很難定義)是趨勢
傳統也可以很現代XD
Frederica avatarFrederica2009-02-23
但我還是要私心地認為中國草藥學大勝西洋草藥XD
Enid avatarEnid2009-02-24
國術或許有很多東西 動作是跟身心靈交流出來的結果
Charlotte avatarCharlotte2009-02-25
如果全面改用現代科學說法 似乎又會少了什麼
這就要請國術高人出來說話了 XD
Jessica avatarJessica2009-02-28
拳禪合一嗎 還是順應天人 科科
Dinah avatarDinah2009-03-03
那就不是單純的武術薰陶了 關係到整個社會的大文化
Agnes avatarAgnes2009-03-03
但那不是國術現在欠缺的 國術現在欠缺的是實際又高
質量高密度的練習
Margaret avatarMargaret2009-03-06
許久不見這麼清新的討論了XD
Franklin avatarFranklin2009-03-09
根據去宜蘭一遊,我不認為國術欠缺實際又高密度的訓練
問題在於學生願不願意承受
Dorothy avatarDorothy2009-03-12
也要有心人來提供這麼好的設施
Callum avatarCallum2009-03-13
有阿;台灣第一個武道館在宜蘭,超讚的說..
Quanna avatarQuanna2009-03-17
不是武道館,是武術館才對.
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-03-18
知道呀~還是縣立的,雖然只有一間,不過是好的開頭
Genevieve avatarGenevieve2009-03-22
希望台北基隆也有 最好有重訓設施
Puput avatarPuput2009-03-26
F=ma 所以要速度快 速度快要放鬆
Elvira avatarElvira2009-03-26
肌肉是質量