請問想學柔道的話有沒有什麼前置練習 - 柔道 Judo

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By Caitlin
at 2011-10-22T19:50

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嗯,是這樣的,小弟我沒有練過武術,運動也不突出

最近因為一些原因想要接觸柔道,但礙於我是重考生(淚),暫時沒辦法去學

爺爺年輕的時候是柔道教練,老了之後身體開始出問題了,我希望可以在他還在的時候

打出一個樣子出來,

想當然,身為一個凡人不可能突然爆氣變很厲害,可是我希望能稍微早一點起步,有沒有

什麼前置訓練是我可以先做的呢?比方重訓,慢跑之類的,我可以早點起床在上課前練一

下,可以的話希望告訴我詳細一點,比方練哪裡,如何練之類



爺爺說等我考完可以帶我去他以前的道館找人教我,但除了擔心他的身體以外,

急著想開始其實也有愛面子的因素吧?不希望去學的時候被教練心想:怎麼他的孫子

素質這麼差?

拜託各位前輩了!!



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Tags: 柔道

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-10-26T21:48
買一件合身好道服??衣領很硬讓人很難抓的那種??
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-10-30T02:09
誠摯的心吧...要不然就是所有運動都很需要的--體力
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-10-31T01:21
或者請你爺爺告訴妳護身的姿勢 不過在家裡也不太能練就是
Zora avatar
By Zora
at 2011-11-04T09:38
看有沒有適合的地方綁個內胎,就可以練過肩或其他拉扯
動作
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By Charlotte
at 2011-11-09T01:55
練柔軟度 跟核心肌群
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By Poppy
at 2011-11-13T22:49
每天跑30分鐘
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-11-15T19:03
拖著輪胎跑.負重訓練!!!
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-11-19T18:00
腳踏車內胎, 綁在適當的高度 就可以練過肩摔或是基本
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-11-22T03:57
的拉扯帶動....你問你爺爺腳踏車內胎要怎麼用就知道了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-11-22T20:27
先加強基本體能,慢跑重訓皆可,這樣不管練什麼都快。
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By Kelly
at 2011-11-25T16:46
1.仰臥起坐 2.背肌拉伸 3.伏地挺身 4.兩公尺折返跑
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-11-28T05:24
5.深蹲跳高 6.交換步 7.定點擊打 8.綜合運動
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-03T00:27
以上,都沒有直接關係,但是都可以獲得有效提昇。
Ida avatar
By Ida
at 2011-12-03T14:06
練習地點不限,建議選在可以赤腳的地方。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-12-03T16:27
另外一樓說法,IJF國際柔總已經有正式規範,無法使用於
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-12-04T10:37
正式比賽,就跟北韓的傳奇一樣,被禁止了! 有關北韓傳奇
Robert avatar
By Robert
at 2011-12-08T23:52
先前版上有PO過,有興趣的,請/就可以看到喔!
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-12-13T14:46
我覺得你還是先好好準備考試比較實在...保持運動習慣就好

離永和最近的道館

Edith avatar
By Edith
at 2011-10-14T13:54
最近想學柔道來健身 看了置底文發現新北市只有板橋有地方可以學柔道.. 請問永和附近都沒有適合學的道館了嗎?還是一定要到台北市呢? -- ※ 發信站 :批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.235.173.134 推 dezmond:時間剛好的話,你可去錦和中學、錦和國小呀! 10/16 0 ...

台北那裡可以學柔道

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-10-10T18:20
請問一下 最近想學柔道來健身 我是上班族 不知台北哪有教成人柔道 thx - ...

夜店直擊 格鬥趴玩命 恐喪命或觸法

Ida avatar
By Ida
at 2011-10-03T18:02
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/111003/143/2zswa.html 【謝昇璁、塗豐駿、羅凡勇╱台北報導】台北市有PUB業者以「打架可以紓壓」招攬客人 ,邊喝酒邊看打架。《蘋果》記者前往,直擊到不少上班族打扮的年輕人,脫去上衣,穿 西裝褲、皮鞋就上場, ...

這個很神....

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By Damian
at 2011-09-23T11:03
http://www.youtube.com/watch?v=1Bu58TVTxW4andamp;sns=fb 所謂的貓柳嗎 XD - ...

今年亂剪的柔道社影片

Isla avatar
By Isla
at 2011-09-02T18:28
如題,因為以前的影片用了幾年了 今年就剪了一下 不喜韓劇者慎入 http://www.youtube.com/watch?v=ettDIEDDtPw - ...