請問怎麼找到適合自己的教練？ - 桌球

各位版友好
先說聲不好意思打擾了
這邊想請教個問題
究竟如何找到適合自己的教練

先簡述一下自身實力和背景

從直板打起，後來轉刀板
實力可能比一般打歡樂場的普通人好一些些
可能系隊後段
但還是很弱
大學後就沒有打球了，也已經好幾年沒碰球
但一直有持續從事其他運動(籃球/長跑/單車)

最近和同事一起打桌球
同事有些底子
打的過程中感受到實力落差
因此興起了想要請教練的想法
想要讓自己進步

具體目標大概是能夠對於各項技術、腳步等先有初步認識並持續精進
畢竟之前沒人帶
動作可能也都不固定，亂打一通而不自知
有人看也比較不容易受傷
(目前打球頻率是一週兩次，一次1-2小時)

那問題來了
想請教各位
球館那麼多，教練那麼多
到底該如何找到適合自己的教練
小弟用關鍵字(教/練等)以及google爬過(版上)所有文
似乎也沒有看到稍微比較一致性的推薦
也問過同事
同事表示上過十堂課，但似乎沒什麼進步
而台北的教練費
一小時也要750、800甚至更高
既然要花錢，一定要花在刀口上
自己跟新手差不了太多
也沒有人帶入門
實在也不知道如何去找到適合自己的教練

先謝謝板上的各位了

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