請問引拍時大臂 - 羽球

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-05-10T08:23

Table of Contents

各位大大好

想請問一下有沒有人引拍是大臂往前舉的(手肘向前)

小弟習慣是側舉(手肘朝肩膀右側)

但是現在殺球or 高遠球手臂外旋的時候大臂與肩交接處會痛

醫生說二頭肌xxx炎舉手不要再側舉, 要改成向前舉

請問是我之前的引拍姿勢錯誤嗎?

請問有沒有什麼可以在家做的復健動作

謝謝

--
Tags: 羽球

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-05-11T09:31
後場球大臂後拉 自然側身 前場球大臂才可在前或側
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-05-14T03:15
還好不是不舉
Carol avatar
By Carol
at 2016-05-15T17:28
請示範長球引拍要怎麼大臂往前舉
Noah avatar
By Noah
at 2016-05-15T20:24
先休息一陣子吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-05-17T08:16
往前舉，是在打籃球嗎？ 還是休息吧，不然等等連往
前舉都不行...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-05-22T03:58
https://youtu.be/hFf6P-mXEG4
David avatar
By David
at 2016-05-23T11:43
原po說的大臂往前舉應該是這樣吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-05-27T20:21
有的人球拍後倒的時候肘尖會朝前 有的人會比較朝
外一點
Annie avatar
By Annie
at 2016-05-28T13:58
先休息吧 下次可以附上影片哦
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-06-01T17:35
理論上這個動作應該是盡量貼耳
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-06-03T21:19
是內旋不是外旋
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-06-07T05:23
側舉時你手臂一併向身體後側旋轉也會痛嗎
Rae avatar
By Rae
at 2016-06-08T15:03
這樣還是休息吧.....
Michael avatar
By Michael
at 2016-06-11T13:39
感謝各位大大. 醫生不知道我在打球啦~只是跟我說舉
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-06-14T20:53
手的姿勢XD 我主要是旋轉壓球的時候會痛,會多休息
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-06-19T16:21
的. 還請教有沒有什麼推薦的復健姿勢呢? 我自己只會
用手掌從脖子後方往下摸去把肩膀拉開
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-06-19T18:32
1.多休息 2.若前三角肌不舒服的話可參考以下影片
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-06-22T09:39
https://www.youtube.com/watch?v=B8mVdTqU7Ec
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-06-26T07:51
1:53秒處 手臂向後 掌心向外 用力夾肩胛骨
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-06-30T12:19
第一次做這動作意外覺得前三角肌第一次拉開
3.休息一陣子加強肌力訓練
Connor avatar
By Connor
at 2016-07-02T02:28
4.除了胸大肌二頭肌,也記得訓練抗拮肌 以避免不舒服
Eden avatar
By Eden
at 2016-07-04T20:14
(三頭、背肌)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-07-08T18:11
手肘會朝前的話不就是沒側身...？

購買球鞋

Rae avatar
By Rae
at 2016-05-10T02:58
小弟第一雙球鞋是李寧的（型號忘了，便宜的款式） 穿破了（腳的外側那邊...） 一開始覺得包覆不錯 後來腳掌會在鞋子裡橫向滑動的感覺 （還是我自己的問題？） 總之 小弟想入手一雙新球鞋 請各位大大推薦一下 小弟比較常做跳躍的動作 希望鞋子避震可以讓腳舒適一些的 請問有推薦的款式跟台中購買鞋子的店家嗎？ 謝謝～ ...

桃園市區是否有星期二或四的球隊？

Lauren avatar
By Lauren
at 2016-05-09T22:45
想請問靠近桃園市區，星期二或星期四是否有球隊或是可以練球、打球的地方？除了大忠 國小及八德青年活動中心以外。再麻煩各位了 ：） - ...

05/10(二) 台北市中正運動中心 1800-2000

Delia avatar
By Delia
at 2016-05-09T21:05
時間: 05/10(二) 18:00-20:00 地點:台北市中正運動中心 7F羽球場 (中正區信義路一段1號) 人數:6人 主揪:couthard (trulia夜行團) 聯絡方式:站內信或簡訊0956351198 報名方式:站內信或簡訊，收到後會回覆確認內容。 費用:新臺幣180元/人，季繳1 ...

勝利2016矩形包

Delia avatar
By Delia
at 2016-05-09T02:27
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1NBuJwvH ] 作者: jon790603 (胖子逢) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/台南] 勝利2016矩形包 時間: Mon May 9 02:27:03 2016 (1) 商品名稱：勝利 BR9607D 矩形包 (2) ...

BWF 母親節快樂

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-05-08T18:41
https://youtu.be/oDN0VJyG4bQ 有小戴、Polii、Intanon、以及申白哲 高成炫的感謝母親真情流露喔 咦... 怎麼沒找日本、中國、丹麥等等的選手勒.... ^^ - ...