請問如何與沙包玩耍 >///< - 武術 Martial Arts

最近上班的地方多了掛在天花板的那種沙包，

請問有什麼「赤手空拳」的使用方法呢？

比如說有什麼練習可以幫助自己感覺勁力是否正確，或者練反應(?)



剛剛和它不得其法的玩了一下，感覺是被沙包打了...悶。

---
小的是學習傳統武術的，不過教練不強調與沙包練習，

因此從沒接觸過這種東西。

請大大多多指教..^^"

--