請問如何練好勾拳 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

※ 引述《KakutougiFan (B&B Factory   ︩》之銘言：
: ※ 引述《stock99 (99)》之銘言：
: : 最近在家猛練右直拳和左刺拳
: : 已經慢慢抓到精髓
: : 但是至於右勾拳和上勾拳
: : 卻是抓不到出力點
: : 我想可能是我腰部動作和膝蓋沒配合好
: : 所以上來這裡請教大家
: : 如何練出勁道十足的勾拳
: 練習的時候要練肘到拳頭固定不動完全是上臂在揮動
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這部分我有做到
: 就像拿直角尺(應該知道吧)砸對手一樣
: 比賽的時候就能自在彎曲了

我的右勾拳是這樣的
1.勾拳姿勢擺好
2.2膝微蹲
3.以左腳為軸心 然後轉動腰部揮出勾拳
感覺力量來源是腰部和2頭肌(我不確定是哪一塊 應該是練伏地挺身靠胸部的肌肉)
右邊練久了 慢慢有點感覺

但是左勾拳卻是全然無力
同樣動作換到左邊卻不習慣

另外上勾拳也是令人困擾
我姿勢是這樣的
1.弓箭步
2.蹲下 重心向前
3.身體彈起 順勢揮出上勾拳
但是覺得力量好像不太夠
聽說上勾拳是威力最大的拳
那應該是我姿勢有問題
或者是肌肉鍛鍊不夠

我想應該是姿勢出問題
還是勾拳本身比較難掌握
除了揮空拳練習之外
還需要其他重點訓練相關肌肉
才會有速度有力道

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不像其他那些人 只會噗噗的乾冒煙 根本是不完全的燃燒
真正的燃燒是要在一瞬間變成刺眼般的通紅
然後 只留下雪白的灰
不留下任何的灰燼 只有雪白的灰

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