請問如何改善身體較沉的部分？ - 游泳討論

影片的難度很高

女生本來就比男生容易漂浮，身體構造不一樣

小朋友是因為小朋友很容易放鬆自己的身體

軟趴趴的也很容易浮著


空氣的位置大約都在胸部，所以男人在水中大部分都變成這樣 /

透過腹式呼吸能將空氣往腹部的地方壓..所以可以改腿部下沉的現象

除此之外漂浮的時候調整手部入水的深度與頭部的位置都會影響到身體的平衡

學瑜珈對游泳也會有幫助，可以學習放鬆身體的肌肉

也必較能控制自己想要動的肌肉群。



肌肉較多的人也會比較容易往下沉。


※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言：
: 面臨當兵之際 有朋友不小心抽到海軍陸戰隊(他最近超陰沉的XDDDDD)
: 重點~!!!!!!!!!!! 他不會游泳 學校游泳課被當了三年
: 他的身體非常的沉 可能是跟他之前練的專項有關吧?!(有點類似角力那種
: 我也不是很清楚?!)
: 他真的還蠻壯的 圓圓肉肉的
: 可能他的肌肉組成比例密度比較高吧?!(對這種東西也不是太了解)
: 他真的非常的沉 尤其是下半身
: 請問我該如何幫助他呢？

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