請問女生游自由式與蛙式 - 游泳討論

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-19T18:19

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有爬文得知 游泳雕塑體型的功效大於減肥 (不知解讀有錯嗎?)

想請問大家

如果女生都游自由式 那背後的肌肉會不會練到很發達

給人家虎背熊腰的感覺?

另請問 蛙式主要是鍛鍊/修飾身體的哪一部份呢?



我只會游自由式 但是怕練到變後背
所以昨天趕緊去報名學蛙式了......XD

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Tags: 游泳

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-24T01:00
總是有人愛問這種詭異問題 等你天天早上下午各練一次
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-07-27T02:42
一天游泳量有到10000-15000 再來擔心也不遲
Carol avatar
By Carol
at 2010-07-28T13:36
樓上 到時候就太遲了吧 只能砍掉重練XD
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-31T11:52
有請士官長的圖(誤
Erin avatar
By Erin
at 2010-08-05T04:22
原PO很正常 台灣十個女生有九個怕長出肌肉 就好像某天醒
Delia avatar
By Delia
at 2010-08-07T19:40
過來照鏡子 變成鬍子小雞一樣 見怪就不怪了
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-10T05:49
MuscleBeach 的置底應該能回答妳
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-15T03:22
這篇根本就是變相的fitness板的小腿粗壯文= =
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-16T19:20
精華區3>>11有四式的肌肉鍛鍊表可讓你參考
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-21T01:40
我後來想想可能是我前幾天 愛問大塊肌肉怎麼練 誤導到原
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-08-23T01:35
PO 真的很對不起大家 那邊網址把他修掉了 以免以後的人
看到 會以為肌肉很好大起來 而害怕去游泳
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-08-26T18:29
女生游自由式可以練肌肉？那我怎麼還是肥肉一堆T_T
Gary avatar
By Gary
at 2010-08-31T13:59
原po不用擔心啦，真的沒那麼好練。肥肉縮小就很好了。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-01T04:12
真的很詭異,我怎麼都覺得重訓2天不練,肌肉就開始變小了...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-03T02:29
然後女生都很害怕練出肌肉,怪哉,是運動員等級的菜單?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-05T17:05
我都想練"雞肉"都練不成
Madame avatar
By Madame
at 2010-09-07T03:02
對阿~肌肉沒那麼好長的啦~真搞不懂女生在怕啥....
Queena avatar
By Queena
at 2010-09-11T06:20
我也是女生~但我欣賞有肌肉線條女生大過紙片人~
John avatar
By John
at 2010-09-12T08:55
背肌@@如果每天兩千蝶式搞不好真的會有。自由式!?想太多
最近都在碟兩千感覺每次游完背都很緊繃
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-09-16T04:04
肌肉大塊的女生也是有很多人愛的^^別擔心
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-09-19T11:07
樓上太看不起自由式了 自由式也是很需要闊背肌的呢~~
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-09-23T19:58
要練到有雄壯肌肉 教練等級每天都在那邊游才有可能....
James avatar
By James
at 2010-09-28T07:28
還好我不是教練XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-02T11:28
怎麼看有沒有闊背肌 轉頭看不到?
Cara avatar
By Cara
at 2010-10-04T02:20
我用手敲我的背 好像沒有肌肉的感覺XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-08T00:36
硬硬平平的啊
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-08T21:09
肌肉沒這麼好練啦
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-11T09:37
不要逼我放抬頭蝶的照片XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-10-11T15:43
練蛙式啦,殘障蛙在跟你say hi XDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-10-15T08:34
龜仙人版大 把影片放出來!
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-16T14:08
放了會嫁不出去
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-20T03:20
自由式是...手臂.....XDD
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-10-23T20:29
抬頭蝶是什麼東西XDDDDDDDD
Gary avatar
By Gary
at 2010-10-28T08:01
自由式的極致....是壯後背 手~~~一般而已
Mia avatar
By Mia
at 2010-10-30T23:42
原PO想太多啦 我練了一學年的壘球也只不過有右上臂小小鼠
但是游泳可以瘦腿XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-31T12:48
太壯文?幸好這裡是溫馨的游泳版,不然你會被噓暴
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-04T04:10
絕~對~不~會~
Doris avatar
By Doris
at 2010-11-05T15:54
我想大家都忽略了女生跟男生對太壯的感受是不一樣的XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-11-06T02:38
去看女性國手不就好了.......人家天天練.....
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-07T15:56
女生一壯就絕對要瘦~不過相對有點肌肉比較不容易胖
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-11-09T18:02
不然肌肉+蝴蝶袖,視覺效果很可觀啊~~
William avatar
By William
at 2010-11-14T02:25
感覺樓上說到我的痛處了.以前練儀隊 現在練游泳 超壯..><
Zora avatar
By Zora
at 2010-11-17T19:49
有可能練成像安潔莉娜瓊利嗎?不然練成像荻原智子也OK看
Susan avatar
By Susan
at 2010-11-20T13:47
我身邊就有實際案例...在泳隊練了6年蝶式天天游
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-11-23T17:09
然後現在有點小粗壯(肩膀)，但是曲線很優還有小腹肌XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-11-26T16:56
不用六年 我小三開始練 小五有些女生就有點大隻了
前提是 你有沒天天練 有沒量都很大 ～反正一般人以那種強度
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-11-28T22:39
游泳 想練壯或變壯？ 非常難
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-12-03T15:03
應該要定義清楚，許多人說的壯，其實是所謂「大隻」，
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-12-08T09:04
嚴格說來那並不是肌肉太大，而是肥肉太多
肥肉太多並不是運動造成，是吃太多了。但許多人因為運動
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-12-12T01:53
後的饑餓感，不知不覺就吃了太多，因而長一堆肉變大隻，
Madame avatar
By Madame
at 2010-12-13T02:39
就以為是運動練出的肌肉。其實根本問題是在控制飲食量啊
Eden avatar
By Eden
at 2010-12-16T11:51
一般人游泳只會雕朔線條,最多就是肌肉線條清楚.虎背熊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-12-18T23:23
腰,除非你天天練很勤外加游的強度夠才有可能...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-12-20T04:51
最近都在碟兩千感覺每次 https://muxiv.com
Lily avatar
By Lily
at 2010-12-24T16:59
嚴格說來那並不是肌肉太 https://daxiv.com

大安運動中心的免費早場時段

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-19T12:36
禮拜六去了大安運動中心 才知道早上8點到10點這段時間 凡是持有老人證件、低收入戶證明與身心障礙證件， 就可以免費入場， 我覺得這是一個非常棒的服務， 提供給大家參考。 另一個給大家參考的是： 這段時間人真的很多， 避免在這段時間來會比較好。 阿北：「你在這個時候來跟我們搶水道幹嘛~」 ...

關於橫渡日月潭問題

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-07-19T11:37
小弟有想要挑戰橫渡日月潭，不過目前有些疑惑想先詢問清楚。免得 當了拖油瓶。 小弟看到版上很多人都在揪團，有想跟著一起～ 可是想先請問從下水到上岸是不是都規定要組進組出呢？ 小弟會游是會游，不過自認程度也只是一般初學者，一般水面自己溺 不死的程度，沒嘗試過長泳，不過步調放慢游蛙式的話，倒是確定可 以一直持續 ...

崑大游泳池開放社區使用

Elma avatar
By Elma
at 2010-07-19T11:18
記者汪忠和／永康報導 炎炎夏日消暑兼具運動最佳選擇莫過於游泳，崑山科技大學即日起至八月二十八日止， 開放校內泳池，除給校內師生使用外，回饋鄰近社區花不到一個銅板，就可以消暑一「夏 」了，服務電話：（○六）二七二七一七五轉二三一。 　崑大游泳池合乎國家標準規範，並有良好完善的設備，收費平易近人只要花費四十元 ...

石門水庫浪漫行~

Robert avatar
By Robert
at 2010-07-19T11:16
相簿 http://ronnywang.pixnet.net/album/set/14444965 游泳路線 http://0rz.tw/4Kvyd 因為上週買了個防水相機袋和防水手機袋 這次決定讓兩者都派上用場看看 抱著必死的決心就讓他下水了 游泳路線就是用手機的GPS功能畫出來的 照片也是在水裡面拍的。 ...

泳渡照片

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-19T10:56
先po照片 心得改天在寫 http://tw.myblog.yahoo.com/hide-2006/ 天氣很好 可惜 能見度低 - ...