游泳

請問女生游自由式與蛙式 - 游泳討論

Dinah avatarDinah · 2010-07-19

Table of Contents


有爬文得知 游泳雕塑體型的功效大於減肥 (不知解讀有錯嗎?)

想請問大家

如果女生都游自由式 那背後的肌肉會不會練到很發達

給人家虎背熊腰的感覺?

另請問 蛙式主要是鍛鍊/修飾身體的哪一部份呢?



我只會游自由式 但是怕練到變後背
所以昨天趕緊去報名學蛙式了......XD

--
游泳

All Comments

Ina avatarIna2010-07-24
總是有人愛問這種詭異問題 等你天天早上下午各練一次
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-07-27
一天游泳量有到10000-15000 再來擔心也不遲
Carol avatarCarol2010-07-28
樓上 到時候就太遲了吧 只能砍掉重練XD
Mia avatarMia2010-07-31
有請士官長的圖(誤
Erin avatarErin2010-08-05
原PO很正常 台灣十個女生有九個怕長出肌肉 就好像某天醒
Delia avatarDelia2010-08-07
過來照鏡子 變成鬍子小雞一樣 見怪就不怪了
Agatha avatarAgatha2010-08-10
MuscleBeach 的置底應該能回答妳
Charlotte avatarCharlotte2010-08-15
這篇根本就是變相的fitness板的小腿粗壯文= =
Sarah avatarSarah2010-08-16
精華區3>>11有四式的肌肉鍛鍊表可讓你參考
Hedy avatarHedy2010-08-21
我後來想想可能是我前幾天 愛問大塊肌肉怎麼練 誤導到原
Xanthe avatarXanthe2010-08-23
PO 真的很對不起大家 那邊網址把他修掉了 以免以後的人
看到 會以為肌肉很好大起來 而害怕去游泳
Franklin avatarFranklin2010-08-26
女生游自由式可以練肌肉？那我怎麼還是肥肉一堆T_T
Gary avatarGary2010-08-31
原po不用擔心啦，真的沒那麼好練。肥肉縮小就很好了。
Hedwig avatarHedwig2010-09-01
真的很詭異,我怎麼都覺得重訓2天不練,肌肉就開始變小了...
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-09-03
然後女生都很害怕練出肌肉,怪哉,是運動員等級的菜單?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-09-05
我都想練"雞肉"都練不成
Madame avatarMadame2010-09-07
對阿~肌肉沒那麼好長的啦~真搞不懂女生在怕啥....
Queena avatarQueena2010-09-11
我也是女生~但我欣賞有肌肉線條女生大過紙片人~
John avatarJohn2010-09-12
背肌@@如果每天兩千蝶式搞不好真的會有。自由式!?想太多
最近都在碟兩千感覺每次游完背都很緊繃
Frederica avatarFrederica2010-09-16
肌肉大塊的女生也是有很多人愛的^^別擔心
Frederica avatarFrederica2010-09-19
樓上太看不起自由式了 自由式也是很需要闊背肌的呢~~
Kelly avatarKelly2010-09-23
要練到有雄壯肌肉 教練等級每天都在那邊游才有可能....
James avatarJames2010-09-28
還好我不是教練XD
Jessica avatarJessica2010-10-02
怎麼看有沒有闊背肌 轉頭看不到?
Cara avatarCara2010-10-04
我用手敲我的背 好像沒有肌肉的感覺XD
Sandy avatarSandy2010-10-08
硬硬平平的啊
Poppy avatarPoppy2010-10-08
肌肉沒這麼好練啦
Charlie avatarCharlie2010-10-11
不要逼我放抬頭蝶的照片XD
Thomas avatarThomas2010-10-11
練蛙式啦,殘障蛙在跟你say hi XDD
Lydia avatarLydia2010-10-15
龜仙人版大 把影片放出來!
Donna avatarDonna2010-10-16
放了會嫁不出去
Catherine avatarCatherine2010-10-20
自由式是...手臂.....XDD
Kristin avatarKristin2010-10-23
抬頭蝶是什麼東西XDDDDDDDD
Gary avatarGary2010-10-28
自由式的極致....是壯後背 手~~~一般而已
Mia avatarMia2010-10-30
原PO想太多啦 我練了一學年的壘球也只不過有右上臂小小鼠
但是游泳可以瘦腿XD
Gilbert avatarGilbert2010-10-31
太壯文?幸好這裡是溫馨的游泳版,不然你會被噓暴
Elizabeth avatarElizabeth2010-11-04
絕~對~不~會~
Doris avatarDoris2010-11-05
我想大家都忽略了女生跟男生對太壯的感受是不一樣的XD
Dinah avatarDinah2010-11-06
去看女性國手不就好了.......人家天天練.....
Oliver avatarOliver2010-11-07
女生一壯就絕對要瘦~不過相對有點肌肉比較不容易胖
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-11-09
不然肌肉+蝴蝶袖,視覺效果很可觀啊~~
William avatarWilliam2010-11-14
感覺樓上說到我的痛處了.以前練儀隊 現在練游泳 超壯..><
Zora avatarZora2010-11-17
有可能練成像安潔莉娜瓊利嗎?不然練成像荻原智子也OK看
Susan avatarSusan2010-11-20
我身邊就有實際案例...在泳隊練了6年蝶式天天游
Genevieve avatarGenevieve2010-11-23
然後現在有點小粗壯(肩膀)，但是曲線很優還有小腹肌XD
Agatha avatarAgatha2010-11-26
不用六年 我小三開始練 小五有些女生就有點大隻了
前提是 你有沒天天練 有沒量都很大 ～反正一般人以那種強度
Daph Bay avatarDaph Bay2010-11-28
游泳 想練壯或變壯？ 非常難
Hedy avatarHedy2010-12-03
應該要定義清楚，許多人說的壯，其實是所謂「大隻」，
Hedy avatarHedy2010-12-08
嚴格說來那並不是肌肉太大，而是肥肉太多
肥肉太多並不是運動造成，是吃太多了。但許多人因為運動
Sarah avatarSarah2010-12-12
後的饑餓感，不知不覺就吃了太多，因而長一堆肉變大隻，
Madame avatarMadame2010-12-13
就以為是運動練出的肌肉。其實根本問題是在控制飲食量啊
Eden avatarEden2010-12-16
一般人游泳只會雕朔線條,最多就是肌肉線條清楚.虎背熊
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-12-18
腰,除非你天天練很勤外加游的強度夠才有可能...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-12-20
最近都在碟兩千感覺每次 https://muxiv.com
Lily avatarLily2010-12-24
嚴格說來那並不是肌肉太 https://daxiv.com