請問大家游泳池的長度 - 游泳討論

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最近想要游泳減肥
來回一趟 算一次的話
我每次去游 20次 不知道是幾公尺喔
花費1小時 這樣有效果嗎
謝謝大家

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All Comments

Kristin avatarKristin2005-10-29
其實不用管幾公尺..只要持續的話一定有效果
Hamiltion avatarHamiltion2005-11-02
還有 游完泳不要馬上吃東西啊 隔一小時以後再說