運動請問大大要怎樣才會長高我現在要生國 - 運動Quintina · 2005-07-04Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我現在要升國中身高還沒一百五十(我是女生)也因為父母都不高所以要怎麼才會長高我還會長高ㄇ運動All CommentsDaniel2005-07-05其實男女生都一樣~只要每天做運動30分鍾以上，我會推薦打羽毛球、排球和籃球，因為以上的運動都是以跑步和跳動為主，當然，所有運動都對身體有益~除了這樣，我們還要有均衡的飲食習慣~ 多吃魚---變聰明多吃蔬菜---幫助腸胃乳動多喝牛奶--補充鈣質，這是最重要的一週喝個2次優格或是優酪乳---幫助腸胃乳動每天都要跑步--鍛鍊體能每天洗澡後均勻的捏捏大腿和小腿---預防羅蔔腿抬腿運動---聽人家說是可以調好身材-------------頭腦好的話...每天都要讀書，上完課就先做在位置上把剛才上課的內容複習一次，回家就可以省很多力氣去複習。----------以上都是要長時間一直去做，效果才看的出來。 感謝我就加ㄅ(要打理由喔)http://tw.club.yahoo.com/clubs/__KIWI__/Kristin2005-07-04不一定喔其實有些人到到了高中才長高呢 < 我老師的女兒就是醬子 >但如果父母都不高.........那就有點危險囉多喝些牛奶應該有幫助不過還是有長高的希望別放棄呀Related Posts我想知道NIKE的手環上英文字母的意思?歷任國際奧會主席有哪幾位？網球的得分問題oakley哪裡有專賣店?關於高雄巨蛋一問....
· 2005-07-04 · 2005-07-04 · 2005-07-04 · 2005-07-04
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只要每天做運動30分鍾以上，我會推薦打羽毛球、排球和籃球，因為以上的運動都是以跑步和跳動為主，當然，所有運動都對身體有益~
除了這樣，我們還要有均衡的飲食習慣~
多吃魚---變聰明
多吃蔬菜---幫助腸胃乳動
多喝牛奶--補充鈣質，這是最重要的
一週喝個2次優格或是優酪乳---幫助腸胃乳動
每天都要跑步--鍛鍊體能
每天洗澡後均勻的捏捏大腿和小腿---預防羅蔔腿
抬腿運動---聽人家說是可以調好身材
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頭腦好的話...
每天都要讀書，上完課就先做在位置上把剛才上課的內容複習一次，回家就可以省很多力氣去複習。
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以上都是要長時間一直去做，效果才看的出來。
感謝我就加ㄅ(要打理由喔)
http://tw.club.yahoo.com/clubs/__KIWI__/
其實有些人到到了高中才長高呢 < 我老師的女兒就是醬子 >
但如果父母都不高.........那就有點危險囉
多喝些牛奶應該有幫助
不過還是有長高的希望
別放棄呀