請問大大要怎樣才會長高我現在要生國 - 運動

By Quintina
at 2005-07-04T00:00

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我現在要升國中
身高還沒一百五十(我是女生)
也因為父母都不高
所以要怎麼才會長高
我還會長高ㄇ

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By Daniel
at 2005-07-05T04:56

其實男女生都一樣~
只要每天做運動30分鍾以上，我會推薦打羽毛球、排球和籃球，因為以上的運動都是以跑步和跳動為主，當然，所有運動都對身體有益~
除了這樣，我們還要有均衡的飲食習慣~
多吃魚---變聰明
多吃蔬菜---幫助腸胃乳動
多喝牛奶--補充鈣質，這是最重要的
一週喝個2次優格或是優酪乳---幫助腸胃乳動
每天都要跑步--鍛鍊體能
每天洗澡後均勻的捏捏大腿和小腿---預防羅蔔腿
抬腿運動---聽人家說是可以調好身材
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頭腦好的話...
每天都要讀書，上完課就先做在位置上把剛才上課的內容複習一次，回家就可以省很多力氣去複習。
----------
以上都是要長時間一直去做，效果才看的出來。
感謝我就加ㄅ(要打理由喔)
http://tw.club.yahoo.com/clubs/__KIWI__/

By Kristin
at 2005-07-04T10:26

不一定喔
其實有些人到到了高中才長高呢 < 我老師的女兒就是醬子 >
但如果父母都不高.........那就有點危險囉
多喝些牛奶應該有幫助
不過還是有長高的希望
別放棄呀

請問大大要怎樣才會長高我現在要生國 - 運動

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