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請問可以幫我看看腳步嗎 - 保齡球

Kumar avatarKumar · 2013-12-02

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各位大大小弟四年前打過球

最近開始回來打但是都忘記了

請問可以幫我看看腳步嗎

一切都想要從頭開始學

訓練助走跟擺盪 如果可以可以點出我的缺點

然後告訴我訓練還有改進方式

謝謝了

http://ppt.cc/UKXz

http://ptt.cc/tK2V


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All Comments

Jessica avatarJessica2013-12-03
有好的腳步才有好的重心,才有好的動能轉換,才有好的出手
Quanna avatarQuanna2013-12-07
所以先調整你的腳步 不要有停頓感 也不要讓手在等腳
Bennie avatarBennie2013-12-10
然後不要駝背太嚴重, 試著用脊椎去控制上半身的角度
Ingrid avatarIngrid2013-12-13
你的重心在出球後很明顯往右前方走,可以調整的方向有:
Hedda avatarHedda2013-12-18
1.最後跨步稍微加大且向右踩一點點,以球道板寬為調整依據
Carol avatarCarol2013-12-18
2.運用你左手/右腳的大肌肉群去做身體的動態平衡
然後你為了想讓球轉,短手的情況很嚴重,先做好延伸動作吧
Zanna avatarZanna2013-12-22
建議你上網找些你覺得節驟相近的女性球員做樣板
Frederic avatarFrederic2013-12-24
先試著模仿她的助走和手腳配合,不要太在意球會不會轉彎
Caitlin avatarCaitlin2013-12-27
謝謝大大的回答,想請問一下短手是什麼意思
另外我現在如果都只是丟直球有關係嗎
Tracy avatarTracy2013-12-30
想先把腳步跟擺盪練好所以我是腳跟不上手的速度嗎
Adele avatarAdele2014-01-01
您說要用脊椎控制是只要把上半身挺直?停頓感是我第三四
Aaliyah avatarAaliyah2014-01-04
步嗎,可以請大大跟我說一下怎麼改進跟訓練嗎,分數不會在
Dorothy avatarDorothy2014-01-07
意想等基礎打好,還是說現在就可以也訓練手勢跟釋球
Genevieve avatarGenevieve2014-01-08
還有個問題是我打完腰會酸那是正常的嗎我第二三步我會把
Ophelia avatarOphelia2014-01-13
手放在前面滑步要丟的時候才會順勢往左
Madame avatarMadame2014-01-14
https://www.facebook.com/groups/dropyourshoulder/
上半身&脊椎的部份應該可以在社團裡找到解答
Genevieve avatarGenevieve2014-01-15
短手就是你太刻意想讓球轉而忽略讓整隻手的動作向前延伸
Olive avatarOlive2014-01-16
腰會痠應該和你釋球時整體重心離臀部太遠,造成腰受力過多
Steve avatarSteve2014-01-18
不確定你是哪一地區球友,有興趣可私訊我介紹觀念ok的教練
Donna avatarDonna2014-01-23
只丟直球當然沒關係, 用不對的方式去轉球反而可能受傷..
Franklin avatarFranklin2014-01-23
上半身不挺直,但你的角度疑似已大到超過自己身體所能負荷
重心再低一些, 試著用下半身降低來取代上半身壓低的做法
Robert avatarRobert2014-01-27
你的左手做得很好, 不要廢掉他!
Harry avatarHarry2014-01-28
影片第11秒可以解釋腰痠的問題...超過身體負荷就痠了
Margaret avatarMargaret2014-02-02
最後一步感覺不夠大，前面幾步可以縮小讓最後一部加大
Jacob avatarJacob2014-02-03
或是先用一步出手的方式，找出最後一步的感覺
Rachel avatarRachel2014-02-03
腳步加大的時候膝蓋會自然彎曲，這樣重心就會下壓
讓上半身前傾一些沒關係，但是不要彎下腰去
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-02-06
一樓好專業喔！都不教我打球。。。>"<
Jake avatarJake2014-02-07
應該是三百魏哥教我打球才對吧.....
Bennie avatarBennie2014-02-08
你這臭金牌沒打過三百?
快點多拍幾張你家瓜行的照片到臉書我看看
Poppy avatarPoppy2014-02-13
瓜行早讓原主人帶走了啦 現在是米漿 哈哈
George avatarGeorge2014-02-15
真的300魏哥偷藏步不教我們打
Anonymous avatarAnonymous2014-02-20
教你又不進步,沒辦法~