請問入手時手偏身體中線的問題 - 游泳討論

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各位大大:

因為當初自己是看vcd自學自由式,後來這個暑假去上正式的泳課想調整自己的泳姿,
教練說…我兩手入水時,手都會偏向身體中線,我問說會怎樣嗎?他說…如果某隻手
力量較大的,就會偏一邊,後來有想要努力修正,但是發現…自己真的習慣偏,然後
入手後要挖水時,也會在靠近身體中線處抱水,然後推水!不知道針對這樣子的情形
要如何修正呢?謝謝!

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All Comments

Andrew avatarAndrew2010-08-11
Hedwig avatarHedwig2010-08-14
可以故意往外放 心裡想著放超過肩線外(實際上可能會變
Lily avatarLily2010-08-15
剛好在頭肩線中間的最佳落水位置)
Leila avatarLeila2010-08-15
另一個方式是入水後再修正 落水後刻意想著往肩線外沉
Mason avatarMason2010-08-16
這都是強制矯正方式 久而久之不用這樣想就能剛好了
Emily avatarEmily2010-08-20
第一個不夠才追加第二個.. 相輔相成 反正本來就得往外
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-08-24
請問我當初會這樣子養成是因為為了換氣,所以例如右邊換
Leila avatarLeila2010-08-28
氣,所以換氣時,左手會往前拉,頭在右手在划水瞬間換氣
Jack avatarJack2010-08-30
但因左手太刻意,所以造成身體擺動很大,然後右手往前時
Robert avatarRobert2010-09-04
就會不自主往中線偏去,以維持平衡,不知換氣時,左手要
很刻意的往前拉嗎?雖然這樣子比較好換氣!謝謝!
Daph Bay avatarDaph Bay2010-09-04
可以想著往外前 而不要想著往直前 不然意念不夠的在換
Donna avatarDonna2010-09-07
氣時有可能超過中線 或手掌往左折而中斷
Harry avatarHarry2010-09-10
左手則是有可能往右折 往外的話就能修正過來
Isla avatarIsla2010-09-11
你還沒抓到肩膀和手肘的感覺,先強迫自己伸很直吧。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-12
延伸的時候從肩胛骨整個延伸,慢慢你會抓到感覺的。
Catherine avatarCatherine2010-09-13
很刻意的往前拉嗎?雖然 https://noxiv.com
Sandy avatarSandy2010-09-15
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