請問做完瑜珈後 馬上洗澡會不會有不好的 - 瑜珈 Yoga

請問剛做完瑜珈
就馬上洗澡
會不會影響效果 或是有不良影響

雖然我每天都有練 但身體還是總讓我覺得 跟第一天做瑜珈那樣的硬


不知道除了伸展之外 有需要加什麼步驟來鞏固成效?


謝謝

--
▃▄▅▄▃ █▆█▆ ◢█◣ ▆ █ ▉ █▉ █◥
▋◥◥▏～▇ 尊重　！███◢◤ ◥◣愛護　█▉████ █▉ˍ█！
▊ ▅▂～▂◤▍ 　　　▉▇█▇◤██！◥　　　！▉ █ ▊▋▇▇▏█◢
▋～ ▁▃▁ ▎ 　　　▇▇█▇ ▇◣▇▇ 　　　 █ █ ▅ ◢▉◣
▆ █▍▅▄ 　　　▃▃▃▃ ◣▉@▊◤　　　██ ███▉█▉▇█◥
yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版

--