請問一些問題 - 游泳討論

※ 引述《loki761124 (丁丁)》之銘言：
: 不好意思
: 新手發問@@
: 請教各位一些問題
: 1.最大的問題就是游完泳各位的泳具(蛙鏡泳褲帽)都怎麼保養啊?
: 晾乾? 洗過?
清水,沖過.
浴室,陰乾.

: 2.今天剛練習韻律呼吸跟漂浮
: 韻律呼吸的呼氣吸氣都用嘴巴嗎???
: 另外大家吸氣後下去嘴巴會鼓鼓的嘛?
: 我的狀況是換氣很不順 有時候會嗆到~"~
: 又吸不太到氣 在水中沒辦法撐很久

韻律呼吸--->鼻子噴氣,嘴巴吸氣.

初學者,下水鼻子慢慢噴氣..起身嘴巴吸氣.

可用臉盆練習,方法如上.

嘴巴不會鼓鼓的..

練完初步韻律呼吸之後..

可於水中學習悶氣..沒氣的時候,在用鼻子慢慢噴..

交替練習...



: 3.另外在泳池邊的漂浮(不打水)要怎麼才能做到啊??
: 我頂多是抓著浮板能全身浮起
: 手扶牆壁(腳不打水)都會一直沉下去
: 我該注意什麼地方呢?

可以用瞪牆飄浮..交替練習.

另外..泳池邊的飄服請配合打水..

真的要練飄浮就練仰飄吧..

該注意的地方就是請在肚子保持有空氣..囧


: 4.還有我游完泳後鼻子很不舒服 一直打噴嚏
: 游泳時一直會流鼻涕......
: 有辦法改善嗎??


換個池子試看看..

也可能你不太適應游池.

慢慢來吧..:P


: 我真的是超級新手>"<
: 不過我今天被自己嚇到了
: 從小到今天我可能沒有去超過10次游泳池
: 小時候有被夭壽大哥哥鬧 故意抓去浸水很痛苦
: 感覺快淹死了才被抓上來
: 長大後莫名的怕水也不會游泳 連浮都浮不起來
: 可是今天我鼓勵自己沒什麼好怕的 一定能學會游泳
: 吸了一口氣就往水底去
: 玩水母漂 水底猜拳XD
: 就克服了長久的恐水症
: 也越玩越開心 越來越對游泳有興趣
: 今天是我第一次稍微感覺到游泳的樂趣了吧
: 只能說第一步很難 要克服自己的心理障礙
: 相信自己能做到就對了
: 大概就是這樣吧
: 如果有爬文沒爬到的地方請多見諒 Sorry
: 麻煩各位幫忙解答了 謝謝
: 感激不盡


加油!!游泳是個好運動.四季皆宜!!

歡迎你加入游泳的大家庭..

版上高手很多.....^^"

多問多練習....也可以很快就上手滴..:P

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~一手划動千萬事,一腳踢淨萬千憂.三山五嶽沒興趣,五湖四海任我游~
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