請問一下發球的技巧 - 網球 Tennis

By Ina
at 2010-07-22T15:30
at 2010-07-22T15:30
Table of Contents
※ 引述《massam (massam)》之銘言:
: 這是今天請人幫忙錄的
: 請大家幫忙看一下
: (修改成直接撥放了)
: http://www.youtube.com/watch?v=VPaduPXyXBU
: 謝謝
根據我的看法我提出幾項大重點吧
1第一個握法是大陸式大致上沒問題。
2再來就是腳,既然你不是用併腳式的發球,那麼在你預備的時候盡量習慣到讓兩隻腳的
腳尖朝前(你的情況後腳腳尖朝後)這樣有助於後腳蹬地發力。
3引拍時腳的屈膝做得不錯。
4你引拍時手腕會外翻,這樣對球拍的甩動來說比較不好。應該是大臂先出去,手腕是被
留在後面球拍還有向前揮動的前臂拉扯而造成的外翻。手腕提早外翻也是掛網很大的原
因(會想扣手腕)因為整體看來你的擊球點不錯,掛網不太像是擊球點不好造成的。
5更正手腕不外翻的方法,就是記得引拍時拍頭朝上(你的拍頭式垂下來的),這些在網
路上的發球慢動作影片都可以很清楚觀察到。
6收拍時的力量要延伸出去,感覺你隨揮時出力讓球拍煞車,這樣會影響力量的延伸。
7發球時盡量放鬆,引拍時大概只需要”你能把球拍舉起來的最小出力”就好(千萬別浪
費力氣在用力往上舉球拍還有握緊球拍,你把球拍舉起後捏看看前臂肌肉,鬆軟帶表正
確,要是有出力會發現肌肉會僵硬)。
8把後腳的蹬地做明顯一些。
大致上是這樣,整體流暢度還不錯,歡迎各位參考一下囉!
--
: 這是今天請人幫忙錄的
: 請大家幫忙看一下
: (修改成直接撥放了)
: http://www.youtube.com/watch?v=VPaduPXyXBU
根據我的看法我提出幾項大重點吧
1第一個握法是大陸式大致上沒問題。
2再來就是腳,既然你不是用併腳式的發球,那麼在你預備的時候盡量習慣到讓兩隻腳的
腳尖朝前(你的情況後腳腳尖朝後)這樣有助於後腳蹬地發力。
3引拍時腳的屈膝做得不錯。
4你引拍時手腕會外翻,這樣對球拍的甩動來說比較不好。應該是大臂先出去,手腕是被
留在後面球拍還有向前揮動的前臂拉扯而造成的外翻。手腕提早外翻也是掛網很大的原
因(會想扣手腕)因為整體看來你的擊球點不錯,掛網不太像是擊球點不好造成的。
5更正手腕不外翻的方法,就是記得引拍時拍頭朝上(你的拍頭式垂下來的),這些在網
路上的發球慢動作影片都可以很清楚觀察到。
6收拍時的力量要延伸出去,感覺你隨揮時出力讓球拍煞車,這樣會影響力量的延伸。
7發球時盡量放鬆,引拍時大概只需要”你能把球拍舉起來的最小出力”就好(千萬別浪
費力氣在用力往上舉球拍還有握緊球拍,你把球拍舉起後捏看看前臂肌肉,鬆軟帶表正
確,要是有出力會發現肌肉會僵硬)。
8把後腳的蹬地做明顯一些。
大致上是這樣,整體流暢度還不錯,歡迎各位參考一下囉!
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